減肥吃麵包也能越吃越瘦!營養健康新吃法 | 早餐吃透透
![減肥吃麵包也能越吃越瘦!營養健康新吃法](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
一碗白飯的熱量也差不多200~230卡左右,一顆麵包熱量約300~500大卡,...全麥或黑麥吐司、五穀雜糧麵包、堅果麵包,或是含油量較低的法國麵包,.
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