全家、全聯14款適合減肥的商品!外食族不用再擔心沒東西吃 | 早餐吃透透
![全家、全聯14款適合減肥的商品!外食族不用再擔心沒東西吃](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2019年5月12日—全家也有推出這種即食的雞胸肉真空包,是外食族減肥很棒的選擇,這樣一片...這款有加紅藜的沙拉是7-11最近推出的新品,裡面還有蛋、雞肉,比起其他 ...
![全家、全聯14款適合減肥的商品!外食族不用再擔心沒東西吃](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
便利商店真的是減肥人的好朋友,尤其是三餐老是外食的上班族,想減肥但便當店、麵店都是一些不利瘦身的食物,而其實便利商店有很多寶呦!7-11、全家還有全聯都有推出一些簡單的輕食,以下14款適合減肥人的品項,大家快筆記下來吧!
圖片來源:beauty
特濃5.1 無加糖濃豆漿 186.4大卡減肥就要大量補充蛋白質,它能幫助消化脂肪。過去我們都推薦無糖黃金豆豆漿,不過小編最近發現這款新品超推!它整瓶的蛋白質含量有19.1g,很適合早餐或是運動後喝,喝起來真的非常濃!
圖片來源:beauty
無加糖鮮奶豆漿 161.4大卡如果你覺得無糖豆漿太濃,小編也非常推薦最近這款很夯的鮮奶豆漿,顧名思義就是牛奶加豆漿,降低了一點豆味,而它的蛋白質含量也有14.6g,減肥人必備!
圖片來源:beauty
完熟番茄蔬菜湯 155大卡這款小編自己也很愛,之前早上太冷就會喝這個熱湯,它的熱量低,裡面有一些義大利麵,讓你在早上就補充身體整天所需的碳水化合物,義大利麵其實是減肥時可以選擇的澱粉,早上補充澱粉其它時間就可以不用再吃了。
圖片來源:beauty
低溫烹調雞胸肉 101大卡這是小編最近發現的減肥好物,雞胸肉是減肥的重要食物,如果沒有時間自己準備,7-11這款低溫烹調雞胸肉才101大卡,打開就可以吃也可以微波加熱吃,超級方便!
圖片來源:beauty
迷迭香雞胸肉 107大卡全家也有推出這種即食的雞胸肉真空包,是外食族減肥很棒的選擇,這樣一片就有19.7g的蛋白質,而且這款是迷迭香口味,還不錯吃,也可以...
7 11 地瓜雞胸肉沙拉的推薦與評價,PTT、DCARD | 早餐吃透透
7 | 早餐吃透透
711新品豆腐雞胸肉沙拉餐 | 早餐吃透透
健人吃起來!小七推出地瓜豆腐雞胸肉沙拉餐!168斷食好朋友 ... | 早餐吃透透
光合蔬果沙拉 | 早餐吃透透
全家、全聯14款適合減肥的商品!外食族不用再擔心沒東西吃 | 早餐吃透透
故意不讓人減肥!日7 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 蔬菜-蕃茄熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=0a58809f-5932-4590-9069-621e227b4cf4.jpg)
【摩斯漢堡菜單】新夏威夷鮮蔬沙拉評價 ( 鳳梨蝦沙拉熱量 97 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?新夏威夷鮮蔬沙拉評價如何?這邊為大家整理新夏威夷鮮蔬沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 蔬菜-美生菜絲熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 蔬菜-大黃瓜(花胡瓜)熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=0a58809f-5932-4590-9069-621e227b4cf4.jpg)
【摩斯漢堡菜單】新夏威夷鮮蔬沙拉評價 ( 和風醬熱量 97 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?新夏威夷鮮蔬沙拉評價如何?這邊為大家整理新夏威夷鮮蔬沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 肉料-火雞胸肉片熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=c73c3b78-7b1c-4f73-a867-439b828c619b.jpg)
【摩斯漢堡菜單】雞肉三明治評價 ( 雞蛋沙拉熱量 355 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?雞肉三明治評價如何?這邊為大家整理雞肉三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醃漬物-酸?瓜熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=c73c3b78-7b1c-4f73-a867-439b828c619b.jpg)
【摩斯漢堡菜單】雞肉三明治評價 ( 去皮糖霜雞肉熱量 355 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?雞肉三明治評價如何?這邊為大家整理雞肉三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 起司-三角切片起司熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醃漬物-墨西哥辣椒片熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=0a58809f-5932-4590-9069-621e227b4cf4.jpg)
【摩斯漢堡菜單】新夏威夷鮮蔬沙拉評價 ( 番茄熱量 97 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?新夏威夷鮮蔬沙拉評價如何?這邊為大家整理新夏威夷鮮蔬沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=c73c3b78-7b1c-4f73-a867-439b828c619b.jpg)
【摩斯漢堡菜單】雞肉三明治評價 ( 厚片吐司熱量 355 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?雞肉三明治評價如何?這邊為大家整理雞肉三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=c73c3b78-7b1c-4f73-a867-439b828c619b.jpg)
【摩斯漢堡菜單】雞肉三明治評價 ( 花生醬熱量 355 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?雞肉三明治評價如何?這邊為大家整理雞肉三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...