拉亞早餐漢堡熱量圖鑑 | 早餐吃透透
![拉亞早餐漢堡熱量圖鑑](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2022年6月1日—想好明天早餐要吃什麼了嗎?漢堡控看一下🍔熱量排行榜1.勁辣花生雞(780Kcal)2.金沙蛋鱈魚(734Kcal)3.勁辣雞腿(649Kcal)4.
![拉亞早餐漢堡熱量圖鑑](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
想好明天早餐要吃什麼了嗎?
漢堡控看一下🍔熱量排行榜 1. 勁辣花生雞(780 Kcal) 2. 金沙蛋鱈魚(734 Kcal) 3. 勁辣雞腿(649 Kcal) 4. 卡拉雞腿(649 Kcal) 5. 辣味德腸厚牛(617 Kcal) 6. 捷克厚牛(614 Kcal) 7. 厚呷雞(486 Kcal) 8. 起司鱈魚(485 Kcal) 9. 麥香雞(461 Kcal) 10. 炭香鳳梨厚牛(443 Kcal) 11. 起司厚牛(438 Kcal) 12. 炭香紐奧良豬排(429 Kcal) 13. 野菇厚牛(414 Kcal) 14. 海味蝦排(352 Kcal) 15. 洛烤雞腿(312 Kcal)[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15]
如果每天都吃一個超過500大卡的堡 是有發福危機的⚠️ 👩🏻⚕️若以正常體重60公斤的靜態工作者來說 每日建議熱量攝取1800大卡 早餐建議攝取400大卡 午餐、晚餐建議攝取各約700大卡 是不是真的很容易吃超過⋯😱
挑選秘訣㊙️ 少加工 不油炸 選原型
掌握飲食技巧 就可以少走很多甩肉冤枉路唷😉
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
[拉亞漢堡菜單]Menu熱量價目表好吃套餐食記 | 早餐吃透透
【拉亞漢堡】 熱量表 | 早餐吃透透
感謝營養師Feibi的分享還想知道其他產品的熱量其實....... | 早餐吃透透
拉亞早餐漢堡熱量圖鑑 | 早餐吃透透
拉亞漢堡熱量 | 早餐吃透透
熱量表 | 早餐吃透透
第二餐廳一樓:唯亨商行(拉亞漢堡) | 早餐吃透透
速食店資訊站 | 早餐吃透透
連鎖早餐店-產品介紹 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_11.png)
【拉亞漢堡菜單】肉鬆蛋吐司評價 ( 湯種吐司熱量 437.5 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?肉鬆蛋吐司評價如何?這邊為大家整理肉鬆蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_4.jpg)
【拉亞漢堡菜單】烙烤雞腿漢堡評價 ( BBQ醬熱量 515.8 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?烙烤雞腿漢堡評價如何?這邊為大家整理烙烤雞腿漢堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_9.png)
【城市漢堡菜單】麥香雞美式堡評價 ( 番茄(各分店自理)熱量 461 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?麥香雞美式堡評價如何?這邊為大家整理麥香雞美式堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_1.png)
【拉亞漢堡菜單】傑克厚牛芝加哥堡評價 ( 厚牛片熱量 344 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?傑克厚牛芝加哥堡評價如何?這邊為大家整理傑克厚牛芝加哥堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_4.png)
【城市漢堡菜單】奶茶評價 ( 砂糖熱量 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?奶茶評價如何?這邊為大家整理奶茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_10.png)
【拉亞漢堡菜單】培根蛋吐司評價 ( 雞蛋熱量 618.4 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?培根蛋吐司評價如何?這邊為大家整理培根蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_5.png)
【拉亞漢堡菜單】麥香雞漢堡評價 ( 美生菜熱量 598.7 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?麥香雞漢堡評價如何?這邊為大家整理麥香雞漢堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_56.jpg)
【Q Burger菜單】香蘋煉乳可朗芙評價 ( 黑白淡奶熱量 230.1 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?香蘋煉乳可朗芙評價如何?這邊為大家整理香蘋煉乳可朗芙食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_14.png)
【拉亞漢堡菜單】總匯蛋餅評價 ( 切達起司片熱量 669.51 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?總匯蛋餅評價如何?這邊為大家整理總匯蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_2.jpg)
【拉亞漢堡菜單】鱈魚排歐姆蛋芝加哥堡評價 ( 雞蛋熱量 359.38 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?鱈魚排歐姆蛋芝加哥堡評價如何?這邊為大家整理鱈魚排歐姆蛋芝加哥堡食材產地來源、熱量、原料過敏原...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_6.png)
【城市漢堡菜單】豆漿評價 ( 豆漿熱量 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?豆漿評價如何?這邊為大家整理豆漿食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_14.png)
【城市漢堡菜單】燒肉蛋餅評價 ( 燒肉熱量 469 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?燒肉蛋餅評價如何?這邊為大家整理燒肉蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_7.png)
【拉亞漢堡菜單】風味燒肉米堡評價 ( 美生菜熱量 461 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?風味燒肉米堡評價如何?這邊為大家整理風味燒肉米堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16555949&n=16555949_11.jpg)
【鮮堡漢堡菜單】豬排蛋堡評價 ( 漢堡(加盟店各自採購)熱量 415 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?豬排蛋堡評價如何?這邊為大家整理豬排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_6.png)
【弘爺漢堡菜單】培根蛋吐司評價 ( 油(台中仁化店使用熱量 355 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?培根蛋吐司評價如何?這邊為大家整理培根蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...