根本不像一個孩子的媽!熱狗女友的「健康辣感」全靠這3 個 ... | 早餐吃透透
![根本不像一個孩子的媽!熱狗女友的「健康辣感」全靠這3 個 ...](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2021年9月23日—饒舌歌手MCHotDog(熱狗)的模特兒女友鄭年均,平常除了在IG分享一家三口幸福甜蜜的照片以外,...鄭年均:想要改善哪裡,那裡就用力!
![根本不像一個孩子的媽!熱狗女友的「健康辣感」全靠這3 個 ...](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
饒舌歌手 MC HotDog(熱狗)的模特兒女友鄭年均[1],平常除了在 IG 分享一家三口幸福甜蜜的照片以外,還時常放上自己的性感辣照,讓網友看了直噴鼻血,凹凸有致的姣好身材,真的令人難以置信她已經是一個孩子的媽,究竟這身火辣身材,是如何在產後迅速恢復的呢?讓我們趕緊看下去吧!
延伸閱讀:火藥味超濃!《新說唱 2》選手 Diss 太猛烈,熱狗罕見動怒打斷比賽:「這樣是可以的嗎?」[2]
熱狗女友鄭年均身材維持技巧 1. 藉由戶外活動達到運動效果! 2. 想要改善哪裡,那裡就用力! 3. 飲食清淡,份量剛好! 技巧 1. 藉由戶外活動達到運動效果!維持窈窕身材,鄭年均不像別人一樣,喜歡跑健身房瘋狂健身,她反而喜歡藉由戶外活動達到運動效果,這樣不僅能維持身材,還能讓運動不再是一件苦差事。而她還告訴熊編,前陣子嘗試好玩的立槳衝浪(SUP)水上運動,主要因為每個動作都必須達到平衡,所以能訓練到全身核心肌群,另外她還喜歡溯溪、滑水,除了能雕塑身材,還能遠離都市,遠離小孩淨化心靈,除了戶外活動以外,鄭年均平常喜歡找媽媽群一起去上親子空中瑜伽,雖然啵啵有些不受控,但能跟小孩一起運動的感覺非常棒。
技巧 2. 想要改善哪裡,那裡就用力!生完小孩的肚子,因為撐大後又縮小,使得肌膚呈現鬆垮狀態,就連鄭年均也有這種困擾,但她透露維持身材的秘訣,就是在搭車或是坐著的時候,肚子用力再放鬆,不斷地反覆做同樣動作效果非常好,除了肚子以外,想要讓屁股變得緊實,爬樓梯的時候大腿跟屁股一起用力,也可以達到塑身緊實呢!
技巧 3. 飲食清淡,份量剛好!在飲食方面,鄭年均除了吃得清淡外,因食量不大,還時常與啵啵一起吃一份食物,份量剛剛好,也不容易吃進過多熱量,另外在挑選食物的時候,會刻意避開加工食品,吃得健康,不僅體態會變好,就連肌膚也會更漂亮。
看完鄭年均的維持身材訣竅後,其實可以發現她懂得將雕塑身材這件事結合成日常習慣,不知不覺就能輕鬆擁有這般...
MC HotDog | 早餐吃透透
名人八卦社群討論站 | 早餐吃透透
根本不像一個孩子的媽!熱狗女友的「健康辣感」全靠這3 個 ... | 早餐吃透透
熱狗女友雪乳炸出!透膚bra露2點:比瓶蓋大 | 早餐吃透透
熱狗女友雪乳炸出!透膚bra露2點:比瓶蓋大 | 早餐吃透透
郑年均多大了热狗女友个人资料曝光二人为何不结婚 | 早餐吃透透
鄭年均Nien Cheng ( | 早餐吃透透
鄭年均 | 早餐吃透透
鄭年均多大了熱狗女友個人資料曝光二人為何不結婚 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_68.jpg)
【Q Burger菜單】熱狗評價 ( 熱狗熱量 142.6 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?熱狗評價如何?這邊為大家整理熱狗食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_68.jpg)
【Q Burger菜單】熱狗評價 ( 蕃茄醬熱量 142.6 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?熱狗評價如何?這邊為大家整理熱狗食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...