每天喝一杯,擁有防失智、解便秘、強血管10大功效 | 早餐吃透透
可可☀抗癌☀女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖,其實只要選擇純的可可亞,反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養 ...
【早安健康/張維庭編譯】忙了一整天,睡前來杯可可,除了幫助睡眠,還能調節自律神經以及心情放鬆的效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖,其實只要選擇純的可可亞,反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效,是可以天天適量飲用的健康飲品。純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質,還有維生素B以及鈣等營養成分,以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維,除此之外,還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 熱量 277kcal 鈉 16mg 鉀 2800mg 維生素B1 0.16mg 維生素B2 0.22mg 鐵 14mg 鈣 140mg 膳食纖維 ...
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拒絕冬季肥,瘦身可可這樣喝! | 早餐吃透透
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