低卡不怕胖!4 種生菜沙拉醬做法食譜大公開 | 早餐吃透透
![低卡不怕胖!4 種生菜沙拉醬做法食譜大公開](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2022年2月18日—1.將食材洗乾淨,番茄、甜椒、洋蔥切成丁,放入沙拉碗中。·2.香菜切適量、蒜頭去皮後切末放入碗中。·3.將檸檬切半,在碗內擠上檸檬汁。·4.用鹽、胡椒、 ...
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三餐在外常常蔬果攝取不足嗎?可以從每天為自己準備一份健康生菜沙拉開始。透過變換不同口味的沙拉醬,來滿足口味上新鮮的變化,不怕吃膩。今天小編就來分享如何製作 4 款不同口味的生菜沙拉醬做法,像是水果沙拉醬做法、優格沙拉醬做法、和風沙拉醬做法。怕胖的人也別擔心,同時也跟你分享低卡沙拉醬做法,只要抓好沙拉醬的比例,就能吃得健康又滿足。
《文章目錄》
4 種生菜沙拉醬做法大公開![1] 優格沙拉醬食譜[2] 無蛋沙拉醬食譜[3] 和風沙拉醬食譜[4] 低卡莎莎醬食譜[5] 沙拉醬料理這樣做![6] 蜂蜜水果優格沙拉[7] 墨西哥風味捲餅[8] 和風醬豆腐漢堡肉[9] 4 種生菜沙拉醬做法大公開!接下來小編馬上跟你分享 4 種不同口味的沙拉醬配方:有優格沙拉醬食譜、低卡沙拉醬食譜、和風沙拉醬食譜、莎莎醬食譜,並推薦你 3 種可以運用以上沙拉醬製作出的美味料理。準備好食材,馬上跟著做看看吧。
1.自製優格沙拉醬食譜 材料: 優格 200 克 洋蔥 1 顆 酸黃瓜 5 條 紅蔥頭 數顆 鹽 適量 胡椒 適量 美乃滋 適量 步驟:1.將洋蔥、酸黃瓜、紅蔥頭切丁,放入碗中。
2.將優格倒入碗中,與食材攪拌均勻。
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