【網路謠言破解】喝豆漿的優缺點 | 早餐吃透透
![【網路謠言破解】喝豆漿的優缺點](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2018年4月15日—謠言1:將豆漿與紅茶混在一起喝會導致腎結石?...無糖豆漿本身糖分、脂肪含量低,又含有豐富的植物性蛋白質,能夠幫助提升基礎代謝率,提高熱量 ...
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喝豆漿好處多多但5種族群飲用小心加劇病情 | 早餐吃透透
豆漿要喝甚麼糖?專家揭「無糖意外出局」關鍵...別盲從! | 早餐吃透透
2018年5月8日 — 對此,營養師侯欣妤先就市售常見豆漿做營養成分和熱量上的分析,分成全糖、低糖、無添加糖,可以發現三者在蛋白質或是脂肪的含量並沒有太大差異,至於每 ... Read More
每天來杯豆漿超健康!營養師提醒「3️NG行為」:恐造成腎臟 ... | 早餐吃透透
2021年10月7日 — 營養師夏子雯表示無糖豆漿是很好的蛋白質來源,在每日飲食指南中,屬於「豆魚蛋肉類」,也是蛋白質攝取順序的首位,若每天喝掉一瓶400毫升的無糖 ... Read More
喝豆漿的好處與你不知道的禁忌 | 早餐吃透透
2022年4月18日 — 另有報導指出:餐前喝無糖豆漿可幫助減肥-國內最新人體試驗發現,餐前一杯無糖豆漿,除了有助減重,體脂率可望降更多。醫師表示,豆漿富含植物性 ... Read More
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別再把豆漿當牛奶或開水喝!4種豆漿喝法傷腎又缺鈣 | 早餐吃透透
黃豆☀食材☀豆漿是中式早餐的最佳飲料,由於從黃豆研磨而成,蛋白質、大豆異黃酮 ... 營養師夏子雯於臉書PO文指出,建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可,如此一 ... Read More
不可不知的驚人豆漿力 | 早餐吃透透
建議在用餐之前喝杯無糖豆漿,可以產生飽足感、降低食慾,就不會攝取太多的熱量,對於減肥或維持體重都有幫助。 降低壞膽固醇豆漿的原料為大豆,也就是俗稱的黃豆, ... Read More
重要請切記!「豆漿」好處多,既減肥又防癌,可惜這五類人千 ... | 早餐吃透透
2021年10月10日 — 早餐喝無糖的豆漿能夠起到減肥的療效。豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能夠分解人體內的膽固醇,促進脂質代謝,使得皮下脂肪不易堆積。而且豆漿 ... Read More
健康網》3個喝豆漿NG行為營養師:無糖豆漿最健康 | 早餐吃透透
2021年10月2日 — 豆漿是許多民眾吃早餐的最愛之一,營養師表示,每天喝一瓶400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質,不過豆漿無法取代水、牛奶,也要注意糖分攝取。 Read More
喝含糖豆漿只會讓人變胖嗎?醫師公開意想不到的好處 | 早餐吃透透
許多民眾運動、健身結束後,都有喝豆漿的習慣,希望透過蛋白質的補充來加速肌肉生長,很多人更堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師提醒,身體建造肌肉就像蓋 ... Read More
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