便利商店快狠準!媽媽煮藝熱量圖鑑 | 早餐吃透透
![便利商店快狠準!媽媽煮藝熱量圖鑑](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2022年5月31日—鈉:494mg5.韓式炸醬麵/188g熱量:299kcal碳水化合物:53.6g蛋白質:10.2g脂肪:4.9g⚠️鈉:547mg6.青醬雞肉義大利麵/175g熱量:278kcal
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週末懶人必備的 加熱即食 你都吃哪款?
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1.肉絲蛋炒飯/185g 熱量:414kcal 碳水化合物:60.5g 蛋白質:12.2g 脂肪:13.7g ⚠️鈉:511mg
2.韓式泡菜燒肉拌飯/190g 熱量:371kcal 碳水化合物:57.8g 蛋白質:7.2g 脂肪:12.4g ⚠️鈉:595.4mg
3.胡麻乾拌麵/180g 熱量:313kcal 碳水化合物:44.1g 蛋白質:12.8g 脂肪:9.5g ⚠️鈉:511mg
4.椒麻擔擔麵/175g 熱量:313kcal 碳水化合物:43.1g 蛋白質:9.5g 脂肪:11.6g ⚠️鈉:494mg
5.韓式炸醬麵/188g 熱量:299kcal 碳水化合物:53.6g 蛋白質:10.2g 脂肪:4.9g ⚠️鈉:547mg
6.青醬雞肉義大利麵/175g 熱量:278kcal 碳水化合物:33.8g 蛋白質:9.5g 脂肪:11.7g ⚠️鈉:481mg
7.咖喱豬烏龍麵/185g 熱量:272kc...
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