早安有喜熱量表、燻雞蛋餅熱量 | 早餐吃透透
早安有喜熱量表在PTT/mobile01評價與討論,提供燻雞蛋餅熱量、鮪魚蛋餅熱量、早餐店熱量表就來早午餐推薦評價懶人包,有最完整早安有喜熱量表體驗分享訊息.
早安有喜熱量表在網路上找到的早餐熱量表- 看板BeautyBody作者網路上找到的早餐熱量表
標題blue010679 (藍色灰色)
時間2009-09-26 20:15:21 UTC
現在其實有很多派 有人說早餐不要吃 有人說早餐吃的多 但最重要的還是攝取熱量要在每日所需和基代之間 營養師的說法是一日熱量分成6大份 早餐:中餐:晚餐=3:2:1 像我的基代是1980 每日所需是1980X1.1=2178 所以我抓2000 那早餐可以吃1000 來看看我能吃啥 可以吃的有很多XD 但中午就只能吃666左右 一個便當就會破表喔 晚餐更不用說了 大概只能吃一個御飯團吧XD 看完下面就會發現 早餐類的東西 雖然份量都不多 但熱量很多 囧 對女生來說可能會覺得早餐沒什麼 因為一份就飽了 但對男生勒 兩份蛋餅的大有人在 有女朋友的也要吃一份半 = = 多的半份是女朋友吃不完要幫忙吃掉的XD 反正就給大家參考看看 中午的便當很好捉拉 一個算800~1000就好了(看是用烤的魯的還是用炸的) 晚餐反正很多人都說不要吃了 有看到這篇的就算算看早餐加午餐有沒有超過你的每日所需吧XD
注:美乃滋 16公克 有100的熱量
[應該是三角形的] 火腿三明治熱量:231.5kcal 鮪魚三明治熱量:287.5kcal 總匯三明治熱量:329kcal 鮪魚三明治熱量:287.5kcal
[2片土司那種] 火腿蛋三明治熱量:262.4kcal 肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal 冰島鱈魚三明治:373大卡/一個
[果醬土司] 巧克力土司熱量:194.6kca...
早安有喜熱量表的推薦與評價,DCARD、PTT | 早餐吃透透
早安有喜熱量表、燻雞蛋餅熱量 | 早餐吃透透
早安有喜熱量表、燻雞蛋餅熱量 | 早餐吃透透
早安有喜熱量表、燻雞蛋餅熱量 | 早餐吃透透
早安有喜熱量、喜得熱量、早餐店熱量在PTTmobile01評價與 ... | 早餐吃透透
連鎖早餐店餐點熱量表 | 早餐吃透透
[中式早餐]熱量排行曝光! 各類第一名肥到爆...你正在吃嗎? | 早餐吃透透
早安有喜熱量、早安福聯、健身早餐在PTTmobile01評價與討論 | 早餐吃透透
【弘爺漢堡菜單】?滋雞腿蛋堡評價 ( 漢堡麵包熱量 586 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃??滋雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理?滋雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【弘爺漢堡菜單】?滋雞腿蛋堡評價 ( 千島醬熱量 586 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃??滋雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理?滋雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【弘爺漢堡菜單】?滋雞腿蛋堡評價 ( 油(台中仁化店使用熱量 586 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃??滋雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理?滋雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【拉亞漢堡菜單】風味燒肉米堡評價 ( 風味燒肉熱量 461 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?風味燒肉米堡評價如何?這邊為大家整理風味燒肉米堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
【弘爺漢堡菜單】?滋雞腿蛋堡評價 ( 美生菜(台中仁化店使用熱量 586 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃??滋雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理?滋雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 沙拉醬熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【鮮堡漢堡菜單】豬排蛋堡評價 ( 漢堡(加盟店各自採購)熱量 415 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?豬排蛋堡評價如何?這邊為大家整理豬排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
【拉亞漢堡菜單】風味燒肉米堡評價 ( 美生菜熱量 461 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?風味燒肉米堡評價如何?這邊為大家整理風味燒肉米堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
【鮮堡漢堡菜單】豬排蛋堡評價 ( 美生菜(加盟店各自採購)熱量 415 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?豬排蛋堡評價如何?這邊為大家整理豬排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
【弘爺漢堡菜單】?滋雞腿蛋堡評價 ( ?滋雞腿熱量 586 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃??滋雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理?滋雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 小黃瓜熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 卡啦雞腿排熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 吐司熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
【鮮堡漢堡菜單】卡啦雞腿蛋堡評價 ( 漢堡(加盟店各自採購)熱量 481 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?卡啦雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理卡啦雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
【鮮堡漢堡菜單】卡啦雞腿蛋堡評價 ( 美生菜(加盟店各自採購)熱量 481 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?卡啦雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理卡啦雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...