【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐 | 早餐吃透透
![【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
適合男性增肌期間吃的早餐,經典大早餐算是豬肉滿福堡的拆解版,不過這組合又加兩顆蛋,因此蛋白質比豬肉滿福堡來得多,一份早餐有25公克的蛋白質,如果飲料搭配鮮乳或 ...
![【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
現為營養師、講師、專欄作家。曾經為了愛漂亮,而用盡各種錯誤的減重方式,最後在營養飲食中獲救,成為營養師後,更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。 除了分享營養知識外,也會不定期分享成為營養師的心路歷程與工作甘苦,讓更多人認識營養師這份工作。
References 孫語霙營養師 (yuyingdietician.com)豬肉滿福堡加蛋 | 早餐吃透透
早餐吃麥當勞也健康!專家推「這6漢堡」營養滿點...你愛的也 ... | 早餐吃透透
健康系漢堡營養師推6款麥當勞早餐 | 早餐吃透透
麥當勞早餐- 香鷄滿福堡、吉士蛋堡 | 早餐吃透透
碳水化合物與營養成分 | 早餐吃透透
麥當勞人氣早餐熱量總整理!教你如何聰明選擇麥當勞早餐 | 早餐吃透透
早餐時段 | 早餐吃透透
【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=12411160_239.png)
【麥當勞菜單】吉事雙蛋堡評價 ( 洗選蛋熱量 346 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?吉事雙蛋堡評價如何?這邊為大家整理吉事雙蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=e91cf437-55f8-4272-b6dc-48274807d134.jpg)
【麥當勞菜單】青蔬滿福堡評價 ( 洋火腿熱量 292 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?青蔬滿福堡評價如何?這邊為大家整理青蔬滿福堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_2.png)
【SUBWAY菜單】6"火腿堡評價 ( 醃漬物-黑橄欖片熱量 277 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"火腿堡評價如何?這邊為大家整理6"火腿堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_2.png)
【SUBWAY菜單】6"火腿堡評價 ( 醬料-墨西哥西南醬Chipotle Southwest熱量 277 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"火腿堡評價如何?這邊為大家整理6"火腿堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=12411160_240.png)
【麥當勞菜單】豬肉雙蛋堡評價 ( 香蒜風味醬熱量 468 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?豬肉雙蛋堡評價如何?這邊為大家整理豬肉雙蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=72cabff8-7fde-485c-a6a8-625b4eba8196.jpg)
【麥當勞菜單】鬆餅 (3片)評價 ( 冷凍鬆餅熱量 319 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?鬆餅(3片)評價如何?這邊為大家整理鬆餅(3片)食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_17.jpg)
【SUBWAY菜單】6" 早餐起司蛋堡評價 ( 醬料-紅酒醋熱量 276 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"早餐起司蛋堡評價如何?這邊為大家整理6"早餐起司蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=2f82f22f-549c-4414-addb-2e3a49f68492.jpg)
【麥當勞菜單】火腿蛋堡評價 ( 無鹽奶油熱量 302 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?火腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理火腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_1.png)
【弘爺漢堡菜單】豬肉蛋堡評價 ( 漢堡肉熱量 415 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?豬肉蛋堡評價如何?這邊為大家整理豬肉蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_2.png)
【弘爺漢堡菜單】起司雞排蛋堡評價 ( 千島醬熱量 481 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?起司雞排蛋堡評價如何?這邊為大家整理起司雞排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=bba380b2-dee6-4adf-b4c5-29448c07ccc2.jpg)
【摩斯漢堡菜單】蕃茄吉士蛋堡評價 ( 胡椒熱量 286 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?蕃茄吉士蛋堡評價如何?這邊為大家整理蕃茄吉士蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=37388ff2-4bb8-4e88-9a76-fb22b116fd09.jpg)
【麥當勞菜單】無敵豬肉滿福堡加蛋評價 ( 吉事(乾酪)熱量 509 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?無敵豬肉滿福堡加蛋評價如何?這邊為大家整理無敵豬肉滿福堡加蛋食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=12411160_18.png)
【麥當勞菜單】豬肉滿福堡加蛋評價 ( 鮮肉餅熱量 389 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?豬肉滿福堡加蛋評價如何?這邊為大家整理豬肉滿福堡加蛋食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_2.png)
【弘爺漢堡菜單】起司雞排蛋堡評價 ( 漢堡麵包熱量 481 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?起司雞排蛋堡評價如何?這邊為大家整理起司雞排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23309178&n=23309178_128.png)
【漢堡王菜單】火腿豬肉蛋堡評價 ( 棕梠油熱量 486.6 卡 )
到漢堡王什麼麵好吃?火腿豬肉蛋堡評價如何?這邊為大家整理火腿豬肉蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...