50嵐手搖飲料店熱量圖鑑 | 早餐吃透透
![50嵐手搖飲料店熱量圖鑑](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2022年5月28日—50嵐手搖飲料店熱量圖鑑|營養師懶人包...波霸紅茶拿鐵.大杯:644.8Kacl/含糖量65.6g...加料飲品點無糖就好(很多料裡面就會蜜糖進去了).
![50嵐手搖飲料店熱量圖鑑](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
常喝手搖飲的 這篇必收!
現在各大店家都有貼熱量含糖表
在收銀台或店裡的某個角落😆
但密密麻麻的數字 你看出了什麼端倪嗎?
👩🏻⚕️直接奉上圖文並茂的熱量圖鑑 一次看個夠!
直接點名 熱量不一定是最大重點
含糖量是個恐怖地雷⚠️
尤其酸酸甜甜的飲品要更注意!!!
全糖的檸檬多多、檸檬梅、梅綠茶、多多綠、旺來紅
一杯含糖量直接破70g(>14顆方糖量)
🥛奶茶系列
1.波霸奶茶 /綠
大杯:788.5Kacl/含糖量61.4g
中杯:495.2Kacl/含糖量38.7g
2.珍珠奶茶 /綠
大杯:783.2Kacl/含糖量62.5g
中杯:496Kacl/含糖量39.5g
3.冰淇淋奶茶
大杯:708.6Kacl/含糖量72.9g
...
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