[食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你 | 早餐吃透透
![[食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2019年6月23日—在SUBWAY待了一年多每個禮拜吃三四次也算是吃得非常有心得了很多客人在點餐...照燒雞肉:兩片起司,裹上照燒醬的雞柳,照燒醬受到滿多人的喜愛的, ...
![[食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
在SUBWAY待了一年多
每個禮拜吃三四次
也算是吃得非常有心得了
很多客人在點餐前都會有些疑問
在此跟大家說個明白
就從點餐步驟開始吧~
step1 選擇麵包
(照片擷取自subway官網)
最常遇到的問題就是
什麼樣的麵包比較軟
其實基本上都是一樣的
麵包基底就是兩種
白麵包跟全麥麵包
主要就是有沒有裹粉的差別
白麵包italian white:完全沒有裹粉的麵包,是小朋友的愛,國小國中生最愛點這個
巴馬乾酪parmezan oregano: 裹上起司粉及俄力岡葉,是我的最愛,我有99%都是選擇它
家鄉:裹上玉米粉,吃起來沒有特別的味道,算是比較不熱門的口味,玉米粉脆脆的,很容易掉屑屑,主要是外國人會點
全麥麵包wheat:單純的全麥麵包,吃起來比較Q,適合走養身路線的人或是長輩
蜂蜜燕麥honey oat:以全麥麵包為基底,裹上蜂蜜燕麥粉,在裹粉的過程非常香,只要我有做麵包就會很想吃它,想吃甜麵包就是他了
尺寸:
6吋/12吋
女生大部分都是吃六吋
食量大的人才會吃12吋
如果跟朋友一起點
點12吋會比較便宜
(但要記得要是同樣餐點跟麵包喔)
接下來要介紹餐點的部份
很多人...
瘋迷全球的經典美食,在鮮嫩雞柳條配上完美比例的鮮甜照燒醬 | 早餐吃透透
[食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你 | 早餐吃透透
2022精選10款Subway推薦美食:潛艇堡、餅乾都有 | 早餐吃透透
推薦你的Subway吃法! | 早餐吃透透
[討論] Subway推薦什麼醬? | 早餐吃透透
醬汁熱量破百卡!營養師揭「Subway爆卡排名」選錯滿嘴油 ... | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_5.jpg)
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 美生菜熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_11.png)
【SUBWAY菜單】6"義大利牛丸堡評價 ( 醬料-照燒醬Teriyaki Sauce熱量 362 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"義大利牛丸堡評價如何?這邊為大家整理6"義大利牛丸堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_103.png)
【SUBWAY菜單】6"鄉村培根雞肉評價 ( 起司-三角切片起司熱量 465 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"鄉村培根雞肉評價如何?這邊為大家整理6"鄉村培根雞肉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_15.png)
【SUBWAY菜單】6"水牛城辣雞堡評價 ( 醬料-墨西哥西南醬Chipotle Southwest熱量 316 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"水牛城辣雞堡評價如何?這邊為大家整理6"水牛城辣雞堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_3.png)
【SUBWAY菜單】6"燒烤牛肉堡評價 ( 醃漬物-酸?瓜熱量 306 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"燒烤牛肉堡評價如何?這邊為大家整理6"燒烤牛肉堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=b9e93c68-f094-483f-aff2-c74645b76fd2.jpg)
【SUBWAY菜單】香烤雞肉沙拉評價 ( 醃漬物-酸?瓜熱量 133 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?香烤雞肉沙拉評價如何?這邊為大家整理香烤雞肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_89.png)
【SUBWAY菜單】16OZ飛想茶評價 ( 太古BIB-fuze tea 飛想茶檸檬紅茶糖漿袋20L熱量 每100ml34卡 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?16OZ飛想茶評價如何?這邊為大家整理16OZ飛想茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 醃漬物-墨西哥辣椒片熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_106.jpg)
【SUBWAY菜單】水牛城辣雞沙拉評價 ( 蔬菜-大黃瓜(花胡瓜)熱量 158 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?水牛城辣雞沙拉評價如何?這邊為大家整理水牛城辣雞沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_14.png)
【SUBWAY菜單】6"哈燒起司總匯評價 ( 醬料-蜂蜜芥末醬Honey Mustard熱量 358 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"哈燒起司總匯評價如何?這邊為大家整理6"哈燒起司總匯食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_7.png)
【SUBWAY菜單】6"火雞胸肉堡評價 ( 起司-三角切片起司熱量 251 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"火雞胸肉堡評價如何?這邊為大家整理6"火雞胸肉堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_8.png)
【SUBWAY菜單】6"火雞火腿堡評價 ( 醬料-蜂蜜芥末醬Honey Mustard熱量 270 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"火雞火腿堡評價如何?這邊為大家整理6"火雞火腿堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_61.jpg)
【SUBWAY菜單】厚切嫩牛沙拉評價 ( 肉料-厚切嫩牛熱量 207 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?厚切嫩牛沙拉評價如何?這邊為大家整理厚切嫩牛沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_20.jpg)
【SUBWAY菜單】6"早餐培根起司蛋堡評價 ( 肉料-烤培根熱量 324 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?6"早餐培根起司蛋堡評價如何?這邊為大家整理6"早餐培根起司蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養...