減肥的人注意!大膽去「美式餐廳」吧,照這個順序吃就不怕變胖 | 早餐吃透透
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2014年12月4日—熱量的話我大約會控制在1,000卡上下,盡量不要吃超過這個熱量是外食族要減重的關鍵。記得在外食我們的飲食順序,都要以:蛋白質>纖維質>碳水化合物,或者 ...
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