日本超流行的五行蔬菜湯!今天就可以回家煮囉! | 早餐吃透透
![日本超流行的五行蔬菜湯!今天就可以回家煮囉!](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
五行蔬菜湯製作方法:材料:中型白蘿蔔1/4根、白蘿蔔葉1/4的量,蘿蔔葉浸水2小時(避免農藥殘毒)、中型胡蘿蔔1/2根、中型牛蒡1/2根、乾香菇一多朵。作法:蔬菜連皮切大塊 ...
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抗氧化能力。真正能達到營養細胞、修復細胞、更新細胞、強壯細胞的細胞營養品。立石和先生還發現蔬菜湯再配合糙米茶,會讓蔬菜湯中的營養成分發揮得更淋漓 盡致。五行蔬菜:白蘿蔔 白蘿蔔可以促進新陳代謝,調整體質。白蘿蔔含有豐富的維生素和礦物質,維生素C含量很高,是梨和蘋果的10倍。所含的殺菌素對某些細菌病毒有較強的殺滅和抑制作用,澱粉酶,有助消化機能改善,其抗氧化及抑制細胞老化的效果也非常明顯。牛蒡 牛 蒡有助於人體筋骨發達,增強體力及壯陽。牛蒡含有豐富的維生素和礦物質。其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位;蛋白質、鈣和植物纖維的含量為根類食物之首,有 助清除體內垃圾,被譽為「大自然最佳清血劑」。牛蒡酚是一種廣效的抗癌物質;菊糖,是一種可促進性荷爾蒙分泌的精氨酸,可增強體力及壯陽。胡蘿蔔 胡蘿蔔有降壓、降脂、降血糖的功能。醫學家認為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,比其他蔬菜高出30-40餘倍能有效防癌;所含維生素A是所有食物之冠,可維護眼睛和皮膚的健康,木質素有十分突出的抗菌作用;其葉酸有抗癌作用。乾香菇 香菇能抗癌,增強人體免疫機能。香菇含有多種礦物質及多量纖維質,現代研究表明,香菇含有30多種酶及18種氨基酸,人體必需的8種氨基酸,香...
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