簡易氣炸鍋料理用氣炸鍋烹調地瓜 | 早餐吃透透
![簡易氣炸鍋料理用氣炸鍋烹調地瓜](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2020年8月13日—地瓜是一個很方便的食材,而且加熱煮透之後就可以直接吃,香香甜甜的滋味還有豐富的膳食纖維,因此不少人吃地瓜來當作一餐的澱粉來源之一, ...
![簡易氣炸鍋料理用氣炸鍋烹調地瓜](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
地瓜是一個很方便的食材,而且加熱煮透之後就可以直接吃,香香甜甜的滋味還有豐富的膳食纖維,因此不少人吃地瓜來當作一餐的澱粉來源之一,最近五十咩購入氣炸鍋,用氣炸鍋調理地瓜也很方便,洗乾淨丟到氣炸鍋裡,烹調個30-40分鐘就可以上桌,香香甜甜綿透心,有時常常一餐就吃個一兩條剛剛好。
氣炸鍋
氣炸鍋[1]是一個方便的烹調器具,原理有點近似烤箱,但由於有風扇的緣故,因此烹煮的效率更好,而且操作方便,對於外宿的五十咩而言,是個很好用的烹煮器具。
地瓜地瓜是一個很好烹調的食材,當成早餐的澱粉來源很可以,由於還有膳食纖維,對於人體健康是不錯的好選擇,而且地瓜價格便宜,保存上來說,放冰箱的話可以放很久,常溫保存得宜的話其實也可以放好一陣子,因此五十咩很常到附近的全聯或是家樂福,買上一包地瓜回家放著,想吃就煮。
地瓜氣炸鍋溫度時間、步驟、心得
地瓜以氣炸鍋進行烹調,溫度時間以及步驟如下所示:
把地瓜清洗乾淨。 氣炸鍋溫度/時間,設定180度C/30分。 啟動後免翻面也可以煮熟。
氣炸鍋用地瓜進行烹調還蠻簡單的說,丟進去開啟後放著就好,煮完後裡面綿透心,香香甜甜既好吃又方便,五十咩選擇地瓜時,大都是挑選比較細的,這樣比較不用擔心中間沒熟,目前氣炸鍋烹煮地瓜很多次,180度C/25分鐘以上烹煮這種細條的地瓜沒有沒熟過,但若是調15-20分的話,之前有過比較粗的地瓜中間沒熟的狀態。
更新歷史 2020/8/22建立本篇文章 標籤: 氣炸鍋料理, 氣炸鍋五穀根莖, ...增肌減脂~健康氣炸無油地瓜薯條~減肥早餐by Isa Wang | 早餐吃透透
2週鏟肉2kg!日本超夯「地瓜減肥3吃法」 營養師激推 | 早餐吃透透
簡易氣炸鍋料理用氣炸鍋烹調地瓜 | 早餐吃透透
糖炒莉子 | 早餐吃透透
氣炸鍋竟是「減醣飲食」好幫手!這樣做出的下酒菜不會胖,營養 | 早餐吃透透
【氣炸鍋烤箱地瓜】料理- 43 篇食譜與家常做法 | 早餐吃透透
蒸地瓜哪種比較營養?地瓜吃錯方法反而增胖又傷身 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=23928945_256.png)
【摩斯漢堡菜單】蒸烤地瓜評價 ( 冰烤蕃藷熱量 225 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?蒸烤地瓜評價如何?這邊為大家整理蒸烤地瓜食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...