轉載~常見食物熱量表~早餐篇 | 早餐吃透透
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2022年3月21日—蛋餅類原味蛋餅(熱量约300大卡)火腿蛋餅(熱量约380大卡)玉米蛋餅(熱量约340大卡)肉鬆蛋餅(熱量约380大卡)鮪魚蛋餅(熱量约300大卡)起司蛋 ...
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由於各早餐店作法不一 所以以下資訊只供參考唷!
蛋餅類 原味蛋餅(熱量约300大卡)火腿蛋餅(熱量约380大卡) 玉米蛋餅(熱量约340大卡)肉鬆蛋餅(熱量约380大卡) 鮪魚蛋餅(熱量约300大卡)起司蛋餅(熱量约300大卡) 培根蛋餅(熱量约365大卡)
三明治類
火腿三明治 熱量:231.5kcal 總匯三明治 熱量:329kcal
[ 2片土司那種 ] 火腿蛋三明治熱量:262.4kcal 肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal 豬肉蛋吐司:306kcal
[果醬土司] 巧克力土司熱量:194.6kcal 花生土司 熱量:230kcal
漢堡類 香雞堡熱量:420kcal 豬肉漢堡:熱量420大卡
粥類 皮蛋瘦肉粥熱量:323.5kcal 牛肉粥熱量:333.5kcal
飲料類
中杯奶茶:112kcal 綠豆沙牛乳熱量:142.5kcal 咖啡牛奶熱量:93.8kcal 柳橙汁熱量:40kcal 鮮乳熱量:150kcal &nbs...
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