營養師列「各國奶茶熱量排行」網嚇壞台灣珍奶排名曝光 | 早餐吃透透
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2021年5月6日—其他如台灣常見的泰式奶茶(茶+煉乳+冰塊),一杯熱量約489大卡,因為煉乳是奶精加糖製成,所以通常都很甜,高敏敏表示「常見的橘紅色其實絕大部分 ...
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生活
2021.05.06 18:09 臺北時間
營養師高敏敏列出「各國奶茶熱量排行榜」,台灣珍奶攻占前兩名。(示意圖,本刊資料照)發布時間: 2021.05.06 18:09 臺北時間
更新時間: 2023.09.12 20:38 臺北時間
文 攝影 台灣之光熱量高敏敏珍珠奶茶奶茶營養師[1][2][3][4][5][6]奶茶控別看!營養師高敏敏今(6日)在臉書彙整了「各國奶茶熱量排行榜」,而珍珠奶茶無愧台灣之光美名,毫無意外奪冠,即使變成黑糖口味,熱量也排在第二;榜單中熱量最低的則是英式鮮奶茶,熱量僅占珍奶的一半不到。
高敏敏表示,奶茶熱量之所以會高,主要是集結了高糖(精製糖)、高油(奶精)、高澱粉(有嚼勁的珍珠),3種缺一不可的標準組合,而最受歡迎的台灣珍奶(茶+奶精+糖+珍珠),裡面的珍珠多半會加入蜜糖製作,就算點無糖...
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