【2022】懶人救星!5 款即食雞胸肉推薦 | 早餐吃透透
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Last Updated on 2023, 5 月 29 by Jo
雞胸肉在健身圈是相當火紅的食物,也是健者的必備食材之一,因為雞胸肉含有豐富的蛋白質以及很低的脂肪,不管是增肌或是減脂的期間,都可以幫助你很好的控管飲食。
但如果你想要吃得健康卻因為外宿無法備餐,又或是在忙了一整天的下班後,覺得準備食材、料理很花時間、很懶得動身,各種原因讓你難以執行飲食計畫…
不用擔心!即食雞胸肉誕生了,有著相當方便、拆封即可食用的特色,並且有相當多的口味可以選擇,即食雞胸肉絕對能夠幫助你控管飲食,朝著理想身材邁進!
如何選購即食雞胸肉?在挑選即食雞胸肉食,可以從「成分」、「營養素」以及「口味」下去挑選。
營養素在選購雞胸肉食,可以從「熱量」、「蛋白質含量」以及「脂肪」來去做挑選,這樣可以更精確的掌控一天的熱量及營養素,也能更有效的幫助你定期追蹤自己的飲食計畫。
成分在製作雞胸肉食,除了調味外,也要注意當中的成分,如果本身比較敏感建議可以多加關注。不過目前廠牌的雞胸肉,多會經過 SGS 及各項檢驗,對於大部分人來說可以放心食用。
口味口味也是非常重要的一點,因為當你在減脂或增肌時,雞胸肉一定會是你日常的餐點,要如何持續吃下去又不至於覺得膩,就可以靠選擇不同的口味來滿足味蕾!
現在各家廠牌也持續推陳出新,從原味到台式油蔥到各種異國風情,像是迷迭香、咖哩、南洋風味,甚至是重口味的麻辣,都任你挑選,即食雞胸肉真的是健身者的好夥伴!
價格相信有在健身的朋友們會選擇即食雞胸肉,不外乎就是因為即食雞胸肉是相當方便補充蛋白質的食品,一個禮拜可能就會吃掉很多包,那麼價格一定就會是需要考量的點。
市面上的即食雞胸肉價格約落在 40~90 塊之間不等,也會因為...
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