壞處有哪些?喝氣泡水會脹氣?正確氣泡水喝法 | 早餐吃透透
![壞處有哪些?喝氣泡水會脹氣?正確氣泡水喝法](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
喝氣泡水的好處與壞處知多少?—喝氣泡水好處:...1.促進消化:.現代人每日喝水量不足、三餐在外吃營養攝取也不均衡,常會有便秘等消化不良的問題。喝氣泡水 ...
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很多人不喜歡喝水,喜歡喝飲料、汽水,但又擔心喝太多含糖飲料對身體不好,氣泡水就成為不愛喝水的人的新選擇。不過你知道氣泡水的好處有哪些嗎?喝氣泡水會有壞處嗎?有人說喝氣泡水會胃食道逆流、脹氣?真的嗎?今天小編一併幫你釐清與氣泡水相關的知識,並推薦你好評的氣泡水機器。
《文章目錄》
氣泡水的原理很多不愛喝水的人會選擇買氣泡水來喝,氣泡水受歡迎的原因,在於它像汽水般喝下後會有氣泡在舌尖跳動,就像在喝可樂、雪碧等碳酸飲料一樣。氣泡水之所以會有氣泡跳動的感覺,原理是在水中打入了二氧化碳氣體,另外也會加入鈉等其他添加物,讓水碳酸化、產生氣泡,喝下後才會有碳酸飲料那種霹哩啪拉的口感。
喝氣泡水的好處與壞處知多少?了解氣泡水的製作原理後,很多人關心喝氣泡水到底對健康有沒有影響?小編來為大家整理關於喝氣泡水的好處與壞處。
喝氣泡水好處:1.促進消化:
現代人每日喝水量不足、三餐在外吃營養攝取也不均衡,常會有便秘等消化不良的問題。喝氣泡水可以促進消化、幫助腸胃蠕動、改善便秘。
2.幫助新陳代謝:
氣泡水中含有二氧化碳,喝下後二氧化碳氣體會進入體內,能幫助微血管擴張,讓血液循環與新陳代謝更好。
喝氣泡水壞處:1.頻繁打嗝、脹氣、腸胃不適
腸胃不好或者有脹氣問題的人,建議不要喝太多氣泡水,因為氣泡水中含有二氧化碳,喝太多更容易有脹氣、腸胃不舒服的狀況。
2.胃食道逆流問題
大量喝氣泡水可能會影響胃酸分泌,對腎臟造成額外負擔。建議不要過量,一天不要喝超過1500cc 喔。
喝氣泡水的常見問題與迷思了解了喝氣泡水的好處與壞處後,小編也幫大家整理了常見的問題與迷思,教你正確的氣泡水喝法,馬上來看看。 ...
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