【健康】為了減肥把豆漿當水喝?當心蛋白質破表越喝越胖 | 早餐吃透透
2021年9月17日—一天喝1,000c.c.無糖豆漿,熱量達300大卡,幾乎吃下一天的蛋白質需求量。...馬偕醫院營養師楊亦而說,一杯感覺有甜味的豆漿,熱量至少100大卡, ...
2021年9月17日 — 一天喝1,000c.c. 無糖豆漿,熱量達300 大卡,幾乎吃下一天的蛋白質需求量。 ... 馬偕醫院營養師楊亦而說,一杯感覺有甜味的豆漿,熱量至少100 大卡, ...
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關鍵數字/一杯無糖豆漿75大卡 | 早餐吃透透
3餐喝無糖豆漿超NG!專家曝熱量=「嗑光整盒便當」...正確 ... | 早餐吃透透
2020年4月13日 — 一杯400毫升的無糖豆漿,約含6到9公克脂肪、14到17公克蛋白質,約等於一至兩份的中脂肉類,如果當水喝,一天攝取2000毫升的豆漿,即使是無糖豆漿熱量也 ... Read More
【健康】為了減肥把豆漿當水喝?當心蛋白質破表越喝越胖 | 早餐吃透透
2021年9月17日 — 一天喝1,000c.c. 無糖豆漿,熱量達300 大卡,幾乎吃下一天的蛋白質需求量。 ... 馬偕醫院營養師楊亦而說,一杯感覺有甜味的豆漿,熱量至少100 大卡, ... Read More
別再把豆漿當減肥聖品啦!營養師公開「深藏不露」驚人熱量 | 早餐吃透透
不過要注意的是,早餐店或超商販售的豆漿大多有添加精緻糖,會增加額外的熱量,轉變成脂肪囤積,增加肥胖和代謝疾病的風險,因此建議選擇無糖豆漿,並在餐前先喝,以減少 ... Read More
《分享》市售無糖高纖豆漿比一比~減醣、減重 | 早餐吃透透
2020年11月25日 — 比較起來,我個人會不愛這一款,因為它熱量是三款裡最高的,蛋白質也最高、脂肪也最高,雖然它碳水化合物是最低的,再加上喝起來時我覺得豆味很重,有股焦 ... Read More
健康網》3個喝豆漿NG行為營養師:無糖豆漿最健康 | 早餐吃透透
2021年10月2日 — 以含糖豆漿來說,一瓶400毫升的豆漿,約含有4到5顆的方糖,比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量,時常飲用容易變胖,所以選擇無糖豆漿還是比較健康。 3、用 ... Read More
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