豬排蛋吐司熱量 | 早餐吃透透
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,材料,熱量(Kcal).吐司2片,230.里肌肉片*1片,137.5.荷包蛋,73.7.配菜-美生菜,2.8.醬料-沙拉醬,73.3.醬料-千島醬,48.3.,2017年6月27日—餐點裡的肉片、蛋,能提供蛋白質和充分飽足感,2片切邊的薄吐司相當於半碗飯,但如果換成漢堡麵包,就會多出70大卡。×容易誤點:漢堡肉排蛋.漢堡肉 ...,2020年9月15日—肉鬆蛋吐司:426kcal、含鈉640.2mg。多加一片起司熱量增加68kcal。app-facebook.,2018年6月22日—豬排蛋吐司(35,PTT,dcard....要小心的是,這些加工食品的營養比例較差,熱量更是可怕;擇食時盡量把握「適量澱粉和足夠蛋白質、少加...
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