開 合 跳減肥 Dcard | 早餐吃透透
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# 圖更更新——減肥前後 | 早餐吃透透
2016年3月28日 — 減肥勵志文很常見,在這分享的也跟大家差不多,今天晚上心血來潮的看看 ... 會做的運動有以下,當然都會分次做~~ 開合跳300下 想說彌補健走10000 ... Read More
減重小心得持續中(90KG 74KG)(文章有點長唷) | 早餐吃透透
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#問跳繩vs.原地跳 | 早餐吃透透
2021年5月26日 — 原地跳,哪個對減肥比較有效,兩個真的有差別嗎? 2. ... 沒有繩乾脆開合跳+1XD 跳躍運動真的不錯,便秘人很適合 跳了以後真的比較不會便秘. Read More
跳繩一個月,體重不減反增 #更 | 早餐吃透透
跳繩一個月,體重不減反增 #更. 減肥. 2021年10月13日12:33 ... 我之前跟你一樣的運動量再加100個開合跳加上186 晚餐不吃澱粉也有控制飲食體重也完全沒有掉. Read More
不專業減肥分享(92kg-56kg) | 早餐吃透透
2020年12月29日 — 想要來分享一下我的減肥歷程~我先說我沒有特別減糖也沒有去健身房也沒有很 ... 有點無趣開始跳繩每天跳1000下加上100開合跳(飲食的部分) 開始減肥 ... Read More
#跳繩請益 | 早餐吃透透
2022年4月17日 — ... 一口水就繼續跳。想- 跳繩,請益,減肥,減脂,女孩. ... 不管痠不痠跳就對了!跳繩前後記得好好拉筋抬腿我是每天跳200下一組+一組開合跳一天1000下~. Read More
跳繩減肥 | 早餐吃透透
2021年2月20日 — ... 請問是我姿勢不正確嗎……真的好想減掉下腹部跟大腿的肥肉阿阿阿- 減肥,減重,跳繩,減脂,瘦身. ... 我覺得比起跳繩⋯開合跳可能也可以考慮一下~ . Read More
#圖#微更不專業減肥一個月兩公斤 | 早餐吃透透
2016年7月24日 — 從剛放暑假的時候就進入減肥時期,想藉由自己的減肥過程來鼓勵正要減肥 ... 跑完步我都還會再做100個開合跳然後才開始拉筋一定要拉筋除了拉腿步曲線還 ... Read More
腹肌只是順便,全身一起練吧! | 早餐吃透透
2015年3月16日 — 如果你的目標是減肥那很有可能一開始執行的太嚴格而倒置很快就放棄所以 ... 決定你要做什麼動作開合跳(jumping jacks),深蹲(squat),弓箭步(lunges)… Read More
開合跳減肥dcard的推薦與評價 | 早餐吃透透
開合跳減肥dcard的推薦與評價,在DCARD、FACEBOOK、PTT和這樣回答,找開合跳減肥dcard在在DCARD、FACEBOOK、PTT就來減重塑身資訊站,有網紅們這樣回答. Read More
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