鮪魚蛋沙拉食譜 | 早餐吃透透
![鮪魚蛋沙拉食譜](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2020年2月24日—鮪魚蛋沙拉真的是到處常常吃到,但是一直都很好奇怎麼做,後來發現真的很簡單而且這道鮪魚蛋沙拉真的很營養,裡面該有的都有,而且失敗率超低接下來就 ...
![鮪魚蛋沙拉食譜](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
最後更新時間: 2020-02-24 作者: Nash[1]
鮪魚蛋沙拉真的是到處常常吃到,但是一直都很好奇怎麼做,後來發現真的很簡單
而且這道鮪魚蛋沙拉真的很營養,裡面該有的都有,而且失敗率超低
接下來就帶大家來看看鮪魚沙拉作法,歡迎嘗試這個零失敗簡易懶人鮪魚料理
↓↓↓ 歡迎加入Nash,神之領域粉絲團↓↓↓
鮪魚蛋沙拉食譜|鮪魚沙拉作法-備料
兩人份鮪魚蛋沙拉
水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3
因為鮪魚蛋沙拉其實不太好保存,建議要吃多少做多少
以上是兩人份,所以要吃多少自己估算往上乘就好囉
鮪魚罐頭要買水煮的,不要買油漬的唷!!!
鮪魚蛋沙拉食譜|鮪魚沙拉作法-作法
先把玉米罐頭倒到煮沸水之中,煮大概10分鐘再瀝乾並冰鎮
這樣可以去除罐頭味道,不然玉米粒都有罐頭味道唷
鮪魚片裡面雖然是水煮,但是還是有一些醬汁,這個要先瀝乾
可以用這樣,瀝乾之後放在旁邊準備
水煮蛋三顆,蛋黃跟蛋白分離之後,把蛋白切丁,蛋黃...
《鮪魚沙拉醬》食譜與做法 | 早餐吃透透
《鮪魚蛋沙拉》食譜與做法 | 早餐吃透透
《鮪魚馬鈴薯沙拉》食譜與做法 | 早餐吃透透
【鮪魚沙拉】料理- 192 篇食譜與家常做法 | 早餐吃透透
玉米鮪魚蛋沙拉三明治by 大人物私廚 | 早餐吃透透
輕食早餐食譜》雞蛋沙拉鮪魚三明治。健康營養,超美味 飽足 ... | 早餐吃透透
馬鈴薯鮪魚蛋沙拉by 想吃什麼煮什麼 | 早餐吃透透
鮪魚蛋沙拉 | 早餐吃透透
鮪魚蛋沙拉食譜 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_9.png)
【拉亞漢堡菜單】鮪魚沙拉蛋吐司評價 ( 蜂蜜芥末醬熱量 614 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?鮪魚沙拉蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28890222&n=28890222_3.png)
【晨間廚房菜單】鮪魚玉米吐司評價 ( 黑胡椒粒熱量 303.2 卡 )
到晨間廚房什麼麵好吃?鮪魚玉米吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚玉米吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 醬料-蜂蜜芥末醬Honey Mustard熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28890222&n=28890222_3.png)
【晨間廚房菜單】鮪魚玉米吐司評價 ( 玉米粒熱量 303.2 卡 )
到晨間廚房什麼麵好吃?鮪魚玉米吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚玉米吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 醃漬物-黑橄欖片熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 醬料-墨西哥西南醬Chipotle Southwest熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28890222&n=28890222_3.png)
【晨間廚房菜單】鮪魚玉米吐司評價 ( 吐司熱量 303.2 卡 )
到晨間廚房什麼麵好吃?鮪魚玉米吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚玉米吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 蔬菜-大黃瓜(花胡瓜)熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28890222&n=28890222_3.png)
【晨間廚房菜單】鮪魚玉米吐司評價 ( 白沙拉熱量 303.2 卡 )
到晨間廚房什麼麵好吃?鮪魚玉米吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚玉米吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_9.png)
【拉亞漢堡菜單】鮪魚沙拉蛋吐司評價 ( 美生菜熱量 614 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?鮪魚沙拉蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_9.png)
【拉亞漢堡菜單】鮪魚沙拉蛋吐司評價 ( 雞蛋熱量 614 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?鮪魚沙拉蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_9.png)
【拉亞漢堡菜單】鮪魚沙拉蛋吐司評價 ( 鮪魚沙拉熱量 614 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?鮪魚沙拉蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 蔬菜-蕃茄熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_62.jpg)
【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 肉料-水煮鮪魚熱量 300 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?鮪魚沙拉評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_9.png)
【拉亞漢堡菜單】鮪魚沙拉蛋吐司評價 ( 蕃茄熱量 614 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?鮪魚沙拉蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚沙拉蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...