有片!鮮奶油掰掰!優格水果三明治更健康 | 早餐吃透透
![有片!鮮奶油掰掰!優格水果三明治更健康](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2021年10月5日—有片!鮮奶油掰掰!優格水果三明治更健康...疫情趨緩、秋高氣爽,又是野餐的好季節。冰涼的飲料搭配餅乾甜點等輕食,想必是許多人野餐的基本組合。今天呢 ...
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疫情趨緩、秋高氣爽,又是野餐的好季節。冰涼的飲料搭配餅乾甜點等輕食,想必是許多人野餐的基本組合。今天呢!時常分享自製輕食的YouTuber「批批在日本幹嘛[1]」要來教大家自製水果三明治!快來一起看看吧。
這次水果三明治最大特色就是不使用以往的鮮奶油,改成希臘優格,除了吃起來負擔較低,比較小的寶寶也能一起共食。另外,水果本身就有甜味,也不用另外加糖囉!「批批在日本幹嘛[2]」也有特別說,如果是吃素或有乳糖不耐症的人可以改成豆乳優格,豆乳優格是使用大豆做成的優格,熱量更低。如果是使用一般優格,要記得先脫水再來使用哦,因為一般優格的水分太多吐司吸水會變得很軟爛。
完整影片:來瞧瞧[3]
批批在日本幹嘛YT:點我看[4]
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