台灣美食手搖飲熱量大揭露 | 早餐吃透透
2021年9月19日—品名/大杯.無糖.微糖;珍珠奶茶.385大卡.414大卡;鮮草奶凍.334大卡.362大卡;鮮奶茶.171大卡.227大卡;冬瓜檸檬.137大卡.193大卡.
炎炎夏日消暑聖品【手搖飲】
(圖片來源:網際網路)
台灣最有名的飲料莫過於手搖飲了,走在街上幾乎人手一杯,不管是逛街逛夜市,總是要拎著一杯手搖飲才夠到味,而手搖飲專賣店的種類選擇也很齊全,各種茶類、奶茶類、珍珠芋圓、椰果仙草、布丁養樂多等等,只要你點幾乎沒有做不出來的搭配,在炎熱且汗流浹背的日子裡喝上一口,那真的是人間一大享受,但你有仔細想過這些飲料的熱量到底有多少嗎?
▼ 彥靚診所減重38訣
► 3大重點=『健康纖體藥物be healthy』、『三餐正常飲食be not hungry』、『打造易瘦體質be slim』。
► 8種口訣=『沒事就要多喝水』、『睡眠萬萬不可少』、『早餐千萬不可無』、『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『不喝飲料瘦更快』、『多多泡澡代謝好』、『節食傷身要不得』。
每天一杯珍奶半個月胖一公斤!
這樣相當於一天一杯珍奶,一個月後就會胖2公斤耶!有沒有覺得這答案也太驚人,況且有時候還會一餐喝一杯,一整天根本就會超過2杯了。一般來說成人一天會消耗2200大卡左右,而依下表來看一杯全糖的珍珠奶茶就要543大卡,占了整天能攝取熱量中的1/4,你們可能不是很懂500大卡到底有多少,舉例來說一個豬排便當大約是750大卡,而紅燒牛肉麵大約500大卡,那一杯手搖飲都相當於一餐正餐的熱量了,所以我們一整天下來攝取這麼多的熱量能不胖才怪!...
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