氣泡水真的有害健康嗎? | 早餐吃透透
![氣泡水真的有害健康嗎?](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2015年9月25日—估計多數人都認為氣泡水對身體有害,但這種說法真的有理可依嗎?還是先從胃說起吧。碳酸飲料是通過向水中加壓充入二氧化碳製成的,因此會含有一種 ...
![氣泡水真的有害健康嗎?](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2015年9月25日
圖像來源,
圖像加註文字,(圖片來源:Getty Images)眾所周知,整天喝甜味碳酸飲料(fizzy drink)不是好習慣。高含糖量加上為了產生氣泡而生成的碳酸對身體有害。正因如此,很多人才選擇喝白開水。
但是餐廳服務生會問你:「要不含氣泡的礦泉水還是含氣泡的礦泉水?」
估計多數人都認為氣泡水對身體有害,但這種說法真的有理可依嗎?
還是先從胃說起吧。碳酸飲料是通過向水中加壓充入二氧化碳製成的,因此會含有一種弱酸性物質——碳酸。如果你大量攝入這種飲料,就會打嗝或消化不良。但如果適量飲用呢?它仍會傷害你的消化系統嗎?
圖像加註文字,(圖片來源:Getty Images)結果似乎恰恰相反。在一組小規模的雙盲隨機測試中,經常消化不良或便秘的病人在15天的時間內分別飲用白開水和氣泡水。他們之後接受了一系列體檢。喝氣泡水的一組人的兩種病情都有所改善,而喝白開水的一組則沒有任何變化。
如果你飲用大量氣泡水,或許會感覺胃脹。日本研究人員發現,我們反...
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