早餐踩到地雷熱量直接爆!5種早餐組合健康不發胖 | 早餐吃透透
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2018年12月30日—組合一:起司蛋吐司+蔬果汁...組合三:蔬菜鮪魚三明治+純果汁...此外,吐司改成全麥更營養,這樣的早餐纖維、蛋白質、好澱粉都有了,而且熱量也 ...
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