美味健康沙拉的重要配角!7道【低卡醬汁】做法 | 早餐吃透透
![美味健康沙拉的重要配角!7道【低卡醬汁】做法](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2015年7月27日—美味健康沙拉的重要配角!7道【低卡醬汁】做法.減重不代表一定要清湯蔬果度日,最近時下流行輕斷食,即使是每週二天的斷食日其實也可以吃得美味、吃 ...
![美味健康沙拉的重要配角!7道【低卡醬汁】做法](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
兩種日式沙拉醬的材料如下所列,製作方式也超級簡單,只要把所有材料放入一小砵中攪拌均勻即完成。日式風味的沙拉醬除了搭配沙拉之外,也很適合拿來配蕎麥涼麵。
●日式哇沙米醬油口味
(每1大匙約11大卡)
昆布醬油------4大匙
水----------------4大匙
橄欖油----------1小匙
哇沙米----------1大匙
●胡麻醬油口味
(每1大匙約22大卡)
醬油-------------1大匙
味醂-------------1小匙
水----------------1大匙
粗粒黑胡椒---少許
香油------------1小匙
胡椒鹽---------少許
雞肉凱薩沙拉(清爽醬汁+水嫩食材版) by Justine | 早餐吃透透
美味健康沙拉的重要配角!7道【低卡醬汁】做法 | 早餐吃透透
好市多凱薩雞肉沙拉醬料就是這一罐!廣達香沙拉醬 | 早餐吃透透
毫不遜色的最佳配角,開胃沙拉 | 早餐吃透透
【雞肉沙拉】料理- 381 篇食譜與家常做法 | 早餐吃透透
自製無油凱薩沙拉醬&純素版 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16778195&n=16778195_3.jpg)
【味亦美菜單】?啦雞腿三明治評價 ( 吐司熱量 421大卡 卡 )
到味亦美什麼麵好吃??啦雞腿三明治評價如何?這邊為大家整理?啦雞腿三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_5.jpg)
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 沙拉油熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醬料-墨西哥西南醬Chipotle Southwest熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=c668c39a-8940-4905-aa19-18d0de0c5d12.jpg)
【SUBWAY菜單】素食沙拉評價 ( 醬料-紅酒醋熱量 52 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?素食沙拉評價如何?這邊為大家整理素食沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 蔬菜-美生菜絲熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_35.jpg)
【Q Burger菜單】橙香水果沙拉評價 ( 奇異果熱量 178 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?橙香水果沙拉評價如何?這邊為大家整理橙香水果沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醬料-照燒醬Teriyaki Sauce熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醃漬物-墨西哥辣椒片熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醬料-紅酒醋熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=c668c39a-8940-4905-aa19-18d0de0c5d12.jpg)
【SUBWAY菜單】素食沙拉評價 ( 蔬菜-蕃茄熱量 52 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?素食沙拉評價如何?這邊為大家整理素食沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_35.jpg)
【Q Burger菜單】橙香水果沙拉評價 ( 生菜熱量 178 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?橙香水果沙拉評價如何?這邊為大家整理橙香水果沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16778195&n=16778195_3.jpg)
【味亦美菜單】?啦雞腿三明治評價 ( 生菜熱量 421大卡 卡 )
到味亦美什麼麵好吃??啦雞腿三明治評價如何?這邊為大家整理?啦雞腿三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_5.jpg)
【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 沙拉醬熱量 265 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?卡拉雞三明治評價如何?這邊為大家整理卡拉雞三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16778195&n=16778195_3.jpg)
【味亦美菜單】?啦雞腿三明治評價 ( 洋蔥熱量 421大卡 卡 )
到味亦美什麼麵好吃??啦雞腿三明治評價如何?這邊為大家整理?啦雞腿三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=70809245&n=70809245_57.jpg)
【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 起司-三角切片起司熱量 92 卡 )
到SUBWAY什麼麵好吃?火雞胸肉沙拉評價如何?這邊為大家整理火雞胸肉沙拉食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...