SUBWAY熱量表》外食族/健身 | 早餐吃透透
![SUBWAY熱量表》外食族/健身](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2020年5月24日—起司蛋.Egg&Cheese,276Kcal;火腿.Ham,277Kcal;鮮嫩雞柳.ChickenStrips,284Kcal;百味俱樂部.SUBWAYClub·285Kcal.
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SUBWAY的餐點熱量(卡路里)表,對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言,可是非常重要的實用資訊,畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給運動訓練的重要課題,因此,本文特別整理了SUBWAY最常見的各種食物熱量表,希望對於所有和我一樣喜愛SUBWAY餐點、又怕胖怕不健康的朋友們多少有點幫助喔!
6吋潛艇堡類(最低至最高) 項目 熱量 素食蔬菜 Veggie DelightTM 210 Kcal 火雞胸肉 Turkey Breast 251 Kcal 嫩切雞肉 Sliced Chicken 261 Kcal 火雞火腿 Turkey Breast & Ham 270 Kcal 起司蛋 Egg & Cheese 276 Kcal ...Subway | 早餐吃透透
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【SUBWAY菜單】火腿沙拉評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 119 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"火雞火腿堡評價 ( 醬料-黃芥末熱量 270 卡 )
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【SUBWAY菜單】照燒雞肉沙拉評價 ( 醬料-照燒醬Teriyaki Sauce熱量 164 卡 )
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【SUBWAY菜單】香烤雞肉沙拉評價 ( 醃漬物-墨西哥辣椒片熱量 133 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"火雞胸肉堡評價 ( 醬料-照燒醬Teriyaki Sauce熱量 251 卡 )
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【SUBWAY菜單】義大利牛肉丸沙拉評價 ( 肉料-牛肉丸熱量 204 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"義大利經典堡評價 ( 醬料-墨西哥西南醬Chipotle Southwest熱量 385 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"鮪魚堡評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 345 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"香烤雞肉堡評價 ( 蔬菜-大黃瓜(花胡瓜)熱量 291 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"早餐培根起司蛋堡評價 ( 起司-三角切片起司熱量 324 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"鮪魚堡評價 ( 蔬菜-青椒熱量 345 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"早餐牛排起司蛋堡評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 333 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"厚切嫩牛堡評價 ( 醃漬物-酸?瓜熱量 366 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"鄉村培根雞肉評價 ( 蔬菜-美生菜絲熱量 465 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"哈燒起司總匯評價 ( 蔬菜-蕃茄熱量 358 卡 )
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