早餐選錯,一個月爆肥3公斤!醫師揭5大「中西式」熱量地雷 | 早餐吃透透
![早餐選錯,一個月爆肥3公斤!醫師揭5大「中西式」熱量地雷](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
她表示,誘人美味的卡拉雞腿堡、嗆辣的黑胡椒鐵板麵,再來杯早餐店奶茶,根本「熱量吃...全麥吐司、燕麥片、雞蛋、優格、沙拉、雞胸肉、地瓜、糖分低的水果、起司。
![早餐選錯,一個月爆肥3公斤!醫師揭5大「中西式」熱量地雷](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
連鎖早餐店-產品介紹 | 早餐吃透透
想減肥?「美而美」早餐,這三種熱量最低!-iFit 愛瘦身 | 早餐吃透透
[中式早餐]熱量排行曝光! 各類第一名肥到爆...你正在吃嗎? | 早餐吃透透
連鎖早餐店餐點熱量表 | 早餐吃透透
卡拉雞腿吐司熱量的味道與口感,PTT和網紅營養師這麼回答 | 早餐吃透透
早餐店各式「蛋吐司」其實熱量超高? 營養師 | 早餐吃透透
早餐三明治吃不胖!營養師:別碰3大陷阱 | 早餐吃透透
早餐選錯,一個月爆肥3公斤!醫師揭5大「中西式」熱量地雷 | 早餐吃透透
咔滋雞腿蛋堡 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=12411160_239.png)
【麥當勞菜單】吉事雙蛋堡評價 ( 洗選蛋熱量 346 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?吉事雙蛋堡評價如何?這邊為大家整理吉事雙蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=22752150&n=22752150_24.jpg)
【瑞麟美而美菜單】漢堡肉吐司評價 ( 新鮮番茄(店家自行採購)熱量 卡 )
到瑞麟美而美什麼麵好吃?漢堡肉吐司評價如何?這邊為大家整理漢堡肉吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=2f82f22f-549c-4414-addb-2e3a49f68492.jpg)
【麥當勞菜單】火腿蛋堡評價 ( 吉事(乾酪)熱量 302 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?火腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理火腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=12411160&n=d13f789a-0d77-4bf1-bcd0-3139520e67c3.jpg)
【麥當勞菜單】豬肉蛋堡評價 ( 番茄醬熱量 404 卡 )
到麥當勞什麼麵好吃?豬肉蛋堡評價如何?這邊為大家整理豬肉蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16555949&n=16555949_14.jpg)
【鮮堡漢堡菜單】鮪魚蛋吐司評價 ( 雞蛋(加盟店各自採購)熱量 285 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?鮪魚蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_6.png)
【弘爺漢堡菜單】培根蛋吐司評價 ( 特製胡椒粉熱量 355 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?培根蛋吐司評價如何?這邊為大家整理培根蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_17.png)
【弘爺漢堡菜單】招牌總匯三明治評價 ( 千島醬熱量 751 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?招牌總匯三明治評價如何?這邊為大家整理招牌總匯三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_56.jpg)
【Q Burger菜單】香蘋煉乳可朗芙評價 ( 蘋果片熱量 230.1 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?香蘋煉乳可朗芙評價如何?這邊為大家整理香蘋煉乳可朗芙食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_11.png)
【弘爺漢堡菜單】玉米蛋餅評價 ( 蛋(直營店使用熱量 239 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?玉米蛋餅評價如何?這邊為大家整理玉米蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_10.png)
【拉亞漢堡菜單】培根蛋吐司評價 ( 雞蛋熱量 618.4 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?培根蛋吐司評價如何?這邊為大家整理培根蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_2.png)
【弘爺漢堡菜單】起司雞排蛋堡評價 ( 蛋(直營店使用熱量 481 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?起司雞排蛋堡評價如何?這邊為大家整理起司雞排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16555949&n=16555949_1.jpg)
【鮮堡漢堡菜單】豬排蛋餅評價 ( 蛋餅皮熱量 265 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?豬排蛋餅評價如何?這邊為大家整理豬排蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=22752150&n=22752150_24.jpg)
【瑞麟美而美菜單】漢堡肉吐司評價 ( 漢堡肉熱量 卡 )
到瑞麟美而美什麼麵好吃?漢堡肉吐司評價如何?這邊為大家整理漢堡肉吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_3.png)
【弘爺漢堡菜單】?滋雞腿蛋堡評價 ( ?滋雞腿熱量 586 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃??滋雞腿蛋堡評價如何?這邊為大家整理?滋雞腿蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28844868-1&n=28844868-1_3.png)
【APPLE 203菜單】和風鮪魚蛋吐司評價 ( 鮪魚熱量 448 卡 )
到APPLE203什麼麵好吃?和風鮪魚蛋吐司評價如何?這邊為大家整理和風鮪魚蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...