【好食課熱量圖鑑】漢堡、三明治、吐司、早餐店奶茶、飲料 | 早餐吃透透
![【好食課熱量圖鑑】漢堡、三明治、吐司、早餐店奶茶、飲料](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2021年3月22日—咔滋雞腿漢堡:熱量565大卡➤超厚牛肉起司乳酪堡:熱量524大卡➤歐姆蛋丹麥堡:熱量501大卡➤麥香雞漢堡:熱量461大卡➤鮪魚可頌:熱量311大卡.
![【好食課熱量圖鑑】漢堡、三明治、吐司、早餐店奶茶、飲料](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
是不是常常不知道早餐要吃甚麼呢?早餐店這麼多種選擇,怎麼才能吃到低熱量又美味的餐點?這次好食課整理了常見的早餐熱量,讓你匆忙的早晨不會再有選擇障礙,幫你輕鬆挑選吃滿活力。
早餐店系列-漢堡熱量篇:想要來點美式早餐?漢堡是許多人的首選,用兩片灑滿芝麻的漢堡包裹上美乃滋再夾著多汁的肉片與生菜,想像那個畫面是不是就讓你口水直流呢?
(以下標示為市售一份熱量)
➤德式香腸帕瑪森:熱量692大卡
➤咔滋雞腿漢堡:熱量565大卡
➤超厚牛肉起司乳酪堡:熱量524大卡
➤歐姆蛋丹麥堡:熱量501大卡
➤麥香雞漢堡:熱量461大卡
➤鮪魚可頌:熱量311大卡
早餐店系列-吐司熱量篇:漢堡吃久了想換換口感?那就選擇吐司吧,吐司的質地比漢堡柔軟許多,即使是相同的搭配,吃進嘴裡也會有全新體驗!
(以下標示為市售一份熱量)
➤ 招牌總匯三明治:熱量751大卡
➤ 肉鬆蛋吐司:熱量599大卡
➤ 培根蛋丹麥吐司:熱量546大卡
➤ 肉鬆芋泥湯種吐司:熱量517大卡
➤ 鮪魚沙拉蛋吐司:熱量420大卡
➤ 里肌蛋吐司:熱量366大卡
➤ 蔥爆豬柳吐司:熱量325大卡
早餐店系列-飲品熱量篇:選完吃什麼再來就是來點喝的,豆漿除了是優良的蛋白質外還能提供大量的飽足感,對於早餐想吃飽一點的人可以嘗試看看!
(以下為一杯360毫升熱量)
➤ 精選英式奶茶:熱量232大卡
➤ 豆漿:熱量217大卡
...連鎖早餐店-產品介紹 | 早餐吃透透
連鎖早餐店-產品介紹 | 早餐吃透透
連鎖早餐店-產品介紹 | 早餐吃透透
早餐店各式「蛋吐司」其實熱量超高? 營養師 | 早餐吃透透
【Q Burger菜單】麥香雞吐司評價( 麥香雞熱量476.1 卡 ) | 早餐吃透透
連鎖早餐店餐點熱量表 | 早餐吃透透
【麥香雞吐司熱量】資訊整理& 麥香雞熱量相關消息 | 早餐吃透透
麥香雞三明治熱量 | 早餐吃透透
【好食課熱量圖鑑】漢堡、三明治、吐司、早餐店奶茶、飲料 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=c73c3b78-7b1c-4f73-a867-439b828c619b.jpg)
【摩斯漢堡菜單】雞肉三明治評價 ( 萵苣熱量 355 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?雞肉三明治評價如何?這邊為大家整理雞肉三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_2.png)
【弘爺漢堡菜單】起司雞排蛋堡評價 ( 千島醬熱量 481 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?起司雞排蛋堡評價如何?這邊為大家整理起司雞排蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_47.jpg)
【Q Burger菜單】鮪魚蛋餅評價 ( 鮪魚熱量 388.1 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?鮪魚蛋餅評價如何?這邊為大家整理鮪魚蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_15.png)
【城市漢堡菜單】燻雞蛋餅評價 ( 沙拉油熱量 481 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?燻雞蛋餅評價如何?這邊為大家整理燻雞蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_10.png)
【弘爺漢堡菜單】肉鬆蛋餅評價 ( 餅皮熱量 289 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?肉鬆蛋餅評價如何?這邊為大家整理肉鬆蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_14.png)
【拉亞漢堡菜單】總匯蛋餅評價 ( 胡椒鹽熱量 669.51 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?總匯蛋餅評價如何?這邊為大家整理總匯蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=c30b57b0-3d42-4436-b807-218559afe1a0.jpg)
【摩斯漢堡菜單】元氣牛肉蛋堡評價 ( 萵苣熱量 471.5 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?元氣牛肉蛋堡評價如何?這邊為大家整理元氣牛肉蛋堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_19.jpg)
【呷尚寶菜單】香雞陽光堡評價 ( 番茄熱量 420 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?香雞陽光堡評價如何?這邊為大家整理香雞陽光堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_13.png)
【拉亞漢堡菜單】起司蛋餅評價 ( 胡椒鹽熱量 490.65 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?起司蛋餅評價如何?這邊為大家整理起司蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_13.png)
【城市漢堡菜單】起司蛋餅評價 ( 蛋餅熱量 490 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?起司蛋餅評價如何?這邊為大家整理起司蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_19.jpg)
【Q Burger菜單】鮪魚玉米可朗芙評價 ( 鮪魚熱量 321.1 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?鮪魚玉米可朗芙評價如何?這邊為大家整理鮪魚玉米可朗芙食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_63.jpg)
【Q Burger菜單】打拋豬歐姆蛋吐司評價 ( 廣東A菜熱量 551.2 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?打拋豬歐姆蛋吐司評價如何?這邊為大家整理打拋豬歐姆蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_14.png)
【城市漢堡菜單】燒肉蛋餅評價 ( 胡椒粉熱量 469 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?燒肉蛋餅評價如何?這邊為大家整理燒肉蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_11.png)
【城市漢堡菜單】湯種花生吐司評價 ( 湯種吐司熱量 412 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?湯種花生吐司評價如何?這邊為大家整理湯種花生吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_45.png)
【Q Burger菜單】起司蛋餅評價 ( 起士片熱量 270.7 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?起司蛋餅評價如何?這邊為大家整理起司蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...