早餐甜膩膩孫芸芸吃光整盤高熱量不怕胖 | 早餐吃透透
2013年7月16日—孫芸芸連續兩日在微博分享豐盛早餐,是灑著糖粉的奶油香煎法國吐司,還很犯規的夾著香蕉和花生奶油,再配上巧克力牛奶!羨煞旁人的豐盛早餐其實許多 ...
企劃中心/台北報導
孫芸芸連續兩日在微博分享豐盛早餐,昨(15日)是灑著糖粉的奶油香煎法國吐司,還很犯規的夾著香蕉和花生奶油,再配上巧克力牛奶!羨煞旁人的豐盛早餐,其實許多美眉怕胖不敢吃,而第一名媛孫芸芸可是吃光光沒在怕的!
▲高熱量早餐盤,孫芸芸整盤吃光光,還能保有好身材,羨煞所有網友。(圖/取自孫芸芸微博)
法式吐司是將吐司先浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中,再以奶油香煎,最後灑上糖粉,光是單片不抹醬料就有300卡以上,是白吐司的4倍,更不用說孫芸芸還搭了巧克力香蕉,讓網友直呼吃不胖好羨慕!
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事實上孫芸芸平日飲食很節制,透露多半是新鮮蔬果吃到飽,偶爾才會放縱一下。果然,今日(16日)一早孫芸芸又上傳了早餐美照,有木瓜、全麥吐司和黑咖啡,他在微博說到「昨天在海邊游泳一整天,今天吃得更健康,等等還要繼續游…」。原來第一名媛昨天早餐如此高熱量,是因為游泳一整天,全消耗掉了!
▲不再放縱!今日(16日)早餐收斂許多,只有木瓜/全麥吐司和黑咖啡。(圖/取自孫芸芸微博)
▲原來去海邊游泳消耗一整天,難怪不怕高熱量吃下肚。(圖/取自孫芸芸微博)
保持好身材的不二法門就是運動和飲食控制,愛美的美眉們再多些心機妙招,讓體重控制這檔事更事半功倍。振興醫院一項研究發現,午晚餐前半小時飲用500cc白開水或無糖豆漿,12周後體重平均減4公斤,而且喝豆漿的實驗組平均體脂降5.7%,喝水組降0.4%。不過醫師也呼籲,無糖豆漿500cc也是有180卡的熱量,建議用餐時減量,才能雙管齊下。
孫芸芸不怕曬,艷陽下海邊游泳一整天,還在微博透露「風好大」!美女們夏日戲水要注意防曬,以免肌膚生成黑斑、老化鬆弛,也要記得最少2小時補充防曬品,因為汗水會帶走身上的防曬品。此外,更要注意曬後清潔與保濕...
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