SUBWAY熱量表》外食族/健身 | 早餐吃透透
![SUBWAY熱量表》外食族/健身](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2020年5月24日—項目,熱量.素食蔬菜.VeggieDelightTM,210Kcal.火雞胸肉.TurkeyBreast,251Kcal.嫩切雞肉.SlicedChicken,261Kcal.火雞火腿
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SUBWAY的餐點熱量(卡路里)表,對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言,可是非常重要的實用資訊,畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給運動訓練的重要課題,因此,本文特別整理了SUBWAY最常見的各種食物熱量表,希望對於所有和我一樣喜愛SUBWAY餐點、又怕胖怕不健康的朋友們多少有點幫助喔!
6吋潛艇堡類(最低至最高) 項目 熱量 素食蔬菜 Veggie DelightTM 210 Kcal 火雞胸肉 Turkey Breast 251 Kcal 嫩切雞肉 Sliced Chicken 261 Kcal 火雞火腿 Turkey Breast & Ham 270 Kcal 起司蛋 Egg & Cheese 276 Kcal ...SUBWAY熱量表》外食族/健身 | 早餐吃透透
SUBWAY的熱量、醣質?靠SUBWAY瘦下來的評價? | 早餐吃透透
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【SUBWAY菜單】6"鄉村培根雞肉評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 465 卡 )
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【SUBWAY菜單】燒烤牛肉沙拉評價 ( 醬料-照燒醬Teriyaki Sauce熱量 148 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"嫩切雞肉堡評價 ( 醬料-墨西哥西南醬Chipotle Southwest熱量 261 卡 )
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【SUBWAY菜單】素食沙拉評價 ( 蔬菜-青椒熱量 52 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"哈燒起司總匯評價 ( 醬料-照燒醬Teriyaki Sauce熱量 358 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"義大利牛丸堡評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 362 卡 )
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【SUBWAY菜單】鮪魚沙拉評價 ( 肉料-水煮鮪魚熱量 300 卡 )
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【SUBWAY菜單】火雞胸肉沙拉評價 ( 醬料-甜蔥醬Sweet Onion Sauce熱量 92 卡 )
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【SUBWAY菜單】水牛城辣雞沙拉評價 ( 蔬菜-青椒熱量 158 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"照燒雞肉堡評價 ( 醃漬物-墨西哥辣椒片熱量 322 卡 )
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【SUBWAY菜單】鄉村培根雞肉沙拉評價 ( 蔬菜-蕃茄熱量 306 卡 )
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【呷尚寶菜單】卡拉雞三明治評價 ( 小黃瓜熱量 265 卡 )
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【SUBWAY菜單】照燒雞肉沙拉評價 ( 肉料-雞柳條熱量 164 卡 )
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【SUBWAY菜單】6"火雞火腿堡評價 ( 蔬菜-大黃瓜(花胡瓜)熱量 270 卡 )
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【SUBWAY菜單】百味俱樂部沙拉評價 ( 蔬菜-蕃茄熱量 126 卡 )
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