一杯無糖豆漿熱量 | 早餐吃透透
![一杯無糖豆漿熱量](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
,2020年4月13日—一杯400毫升的無糖豆漿,約含6到9公克脂肪、14到17公克蛋白質,約等於一至兩份的中脂肉類,如果當水喝,一天攝取2000毫升的豆漿,即使是無糖豆漿熱量也 ...,2021年9月17日—一天喝1,000c.c.無糖豆漿,熱量達300大卡,幾乎吃下一天的蛋白質需求量。...馬偕醫院營養師楊亦而說,一杯感覺有甜味的豆漿,熱量至少100大卡, ...,不過要注意的是,早餐店或超商販售的豆漿大多有添加精緻糖,會增加額外的熱量,轉變成脂肪囤積,增加肥胖和代謝疾病的風險,因此建議選擇無糖豆漿,並在餐前先喝,以減少 ...,2020年11月25日—比較...
關鍵數字/一杯無糖豆漿75大卡 | 早餐吃透透
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