睡前喝咖啡減肥 | 早餐吃透透
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大多數人都知道,睡前攝取咖啡因和糖份可能擾亂睡眠。不過許多人不知道的是,有些營養素也能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度,並燃燒脂肪。如果你想要減肥,或許可以試試 ...,2019年12月11日—今年四月底才剛迎來愛子的中國女星劉詩詩,近日出席大陸「COSMO時尚美麗盛典」,穿上白色花朵貼身長裙的她,展現前凸後翹的好身材,產後復出身材恢復 ...,2022年1月4日—1.運動前喝咖啡:研究發現,100毫克咖啡因(約1杯咖啡)就能讓人體新陳代謝率增快3~4%,加上黑咖啡具有促進血液循環的效果,如果能配合運動,熱量可消耗 ...,在飯後喝一杯黑...
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