細 嚼 慢 嚥 減肥 Dcard | 早餐吃透透
減肥.2月13日14:17.大學畢業之後胖了20幾公斤本來就不算瘦的...我覺得可以搭配細嚼慢嚥,也會有改善哦~~我過年超級亂吃,每天還要宵夜,然後回來還瘦1公斤,我 ...,2020年10月19日—小女子我最近一直在實施減肥計畫,但是一直是很慢很慢不怎麼有效率的減重,然而當有點成果後...我改變最大的方法就是細嚼慢嚥細嚼慢嚥真的很重要!,2018年10月18日—最近有點想減肥,本人BMI21體型不胖也不瘦,小時候倒是非常瘦那種,...應該不是慢才瘦是因為當你吃慢的時候是細嚼慢嚥而且一口咀嚼多下一點也會更 ...,2017年7月2日—吃飯細嚼慢嚥放慢速...
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