一定要吃早餐!減肥早餐菜單的熱量跟醣類? | 早餐吃透透
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鮪魚蛋餅.315.三角薯餅(4小塊),330.肉鬆蛋三明治,346.起司蛋餅,350.培根蛋餅,370...這類複合碳水化合物既能快速轉化為能量為身體和大腦供能,.
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