連吃7天花生吐司爆肥3公斤!9大果醬吐司熱量最肥竟是… | 早餐吃透透
![連吃7天花生吐司爆肥3公斤!9大果醬吐司熱量最肥竟是…](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2021年9月3日—多士口味變化多樣,除了常見的夾蛋、肉鬆、豬扒多士外,小朋友更愛果醬類多士,烤得金黃酥脆,再抹上一層甜膩朱古力醬,或是濃郁花生醬,身心頓時覺.
![連吃7天花生吐司爆肥3公斤!9大果醬吐司熱量最肥竟是…](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
多士口味變化多樣,除了常見的夾蛋、肉鬆、豬扒多士外,小朋友更愛果醬類多士,烤得金黃酥脆,再抹上一層甜膩朱古力醬,或是濃郁花生醬,身心頓時覺得被療癒。但這類多士千萬別吃多,隱藏的熱量為之驚人,台灣正妹營養師高敏敏更分享懷孕期間連吃7天花生吐司,結果爆肥3公斤的經歷。
▼各式抹醬多士熱量究竟有多高?(按圖了解👇👇👇)台灣營養師高敏敏指出,一樣是多士,但早餐店常見的薄多士及厚、鮮奶多士熱量差了十萬八千里,若再抹上各種果醬,一個看似簡單的點心竟含有滿滿的熱量和糖分。她舉例,一般正方形薄多士,一片熱量就有70大卡,若吃一份兩片基本熱量就有140大卡,厚多士一片270大卡,熱量逼近一碗白飯,鬆軟的鮮奶多士則為160大卡。
高敏敏自爆,懷孕時曾有一周特別愛吃「花生醬多士」,豈料體重在短短7天內狂飆3公斤,「真得不誇張」,對於整個孕期只胖8公斤的她而言,因為食用花生多士就胖了3公斤,驚嚇指數爆高,從此對抹醬多士相敬如賓。
各式抹醬多士熱量究竟有多高?高敏敏分析出9款薄、厚多士塗上果醬後之比較(為一片多士+15公克抹醬計算),看完你還敢吃嗎?
第9名:藍莓多士(薄片109Kcal、厚片309Kcal) 第8名:士多啤梨多士(薄片111Kcal、厚片311Kcal) 第7名:朱古力多士(薄片112Kcal、厚片312Kcal) 第6名:煉奶多士(薄片118Kcal、厚片318Kcal) 第5名:奶酥多士(薄片159Kcal、厚片359Kcal) 第4名:花生多士(薄片169Kcal、厚片369Kcal) 第3名:榛子多士(薄片171Kcal、厚片371Kcal) 第2名:牛油多士(薄片175Kcal、厚片375Kcal) 第1名:香蒜多士(薄片189Kcal、厚片389Kcal)
抹醬多士熱量有多高?營...健康網》抹醬吐司熱量排行榜花生只排第4第1名竟然是它 | 早餐吃透透
早餐吃花生吐司不僅熱量爆表恐口口都是黃麴毒素 | 早餐吃透透
早餐店各式「蛋吐司」其實熱量超高? 營養師 | 早餐吃透透
營養師也嚇到!最肥抹醬大閱兵,熱量第一不是香濃花生醬 | 早餐吃透透
胖死!「9款果醬吐司」熱量曝光營養師吃一週暴肥3kg:厚片 ... | 早餐吃透透
西式早餐店TOP 5 助瘦好選擇! | 早餐吃透透
連吃7天花生吐司爆肥3公斤!9大果醬吐司熱量最肥竟是… | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_63.jpg)
【Q Burger菜單】打拋豬歐姆蛋吐司評價 ( 九層塔熱量 551.2 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?打拋豬歐姆蛋吐司評價如何?這邊為大家整理打拋豬歐姆蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_4.png)
【弘爺漢堡菜單】鮪魚蛋吐司評價 ( 沙拉熱量 308 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?鮪魚蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_17.png)
【弘爺漢堡菜單】招牌總匯三明治評價 ( 蛋(台中直營仁化店使用熱量 751 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?招牌總匯三明治評價如何?這邊為大家整理招牌總匯三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16555949&n=16555949_14.jpg)
【鮮堡漢堡菜單】鮪魚蛋吐司評價 ( 小黃瓜(加盟店各自採購)熱量 285 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?鮪魚蛋吐司評價如何?這邊為大家整理鮪魚蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28844868-1&n=28844868-1_9.png)
【APPLE 203菜單】香煎培根蛋餅評價 ( 培根熱量 300 卡 )
到APPLE203什麼麵好吃?香煎培根蛋餅評價如何?這邊為大家整理香煎培根蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=22752150&n=22752150_5.png)
【瑞麟美而美菜單】玉米蛋餅評價 ( 玉米粒熱量 249 卡 )
到瑞麟美而美什麼麵好吃?玉米蛋餅評價如何?這邊為大家整理玉米蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28890222&n=28890222_11.png)
【晨間廚房菜單】和風烤雞蛋餅評價 ( 和風醬熱量 291 卡 )
到晨間廚房什麼麵好吃?和風烤雞蛋餅評價如何?這邊為大家整理和風烤雞蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=54714095&n=54714095_44.jpg)
【Q Burger菜單】玉米蛋餅評價 ( 洗選蛋熱量 254.7 卡 )
到QBurger什麼麵好吃?玉米蛋餅評價如何?這邊為大家整理玉米蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28844868-1&n=28844868-1_5.png)
【APPLE 203菜單】香煎培根蛋漢堡評價 ( 沙拉醬熱量 405 卡 )
到APPLE203什麼麵好吃?香煎培根蛋漢堡評價如何?這邊為大家整理香煎培根蛋漢堡食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_11.png)
【弘爺漢堡菜單】玉米蛋餅評價 ( 玉米熱量 239 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?玉米蛋餅評價如何?這邊為大家整理玉米蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_9.jpg)
【呷尚寶菜單】豬排蛋餅評價 ( 沙拉油熱量 378 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?豬排蛋餅評價如何?這邊為大家整理豬排蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16555949&n=16555949_18.jpg)
【鮮堡漢堡菜單】培根蛋吐司評價 ( 美生菜(加盟店各自採購)熱量 310 卡 )
到鮮堡漢堡什麼麵好吃?培根蛋吐司評價如何?這邊為大家整理培根蛋吐司食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16778195&n=16778195_2.jpg)
【味亦美菜單】起司蛋三明治評價 ( 生菜熱量 277大卡 卡 )
到味亦美什麼麵好吃?起司蛋三明治評價如何?這邊為大家整理起司蛋三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_6.jpg)
【呷尚寶菜單】豬排三明治評價 ( 美生菜熱量 250 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?豬排三明治評價如何?這邊為大家整理豬排三明治食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_10.png)
【弘爺漢堡菜單】肉鬆蛋餅評價 ( 餅皮熱量 289 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?肉鬆蛋餅評價如何?這邊為大家整理肉鬆蛋餅食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理...