「黑咖啡熱量」非常低!告訴你「黑咖啡好處」可集中注意力 | 早餐吃透透
![「黑咖啡熱量」非常低!告訴你「黑咖啡好處」可集中注意力](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2022年7月28日—黑咖啡熱量非常低,500ml黑咖啡熱量僅約20卡左右,故單純黑咖啡攝取是不易導致過多熱量攝取。所以營養師建議黑咖啡只要不過量、不額外添加奶精、奶油 ...
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備註:民國95年8月1日政府推動「咖啡因含量紅黃綠燈標示』自主性活動,以紅、黃、綠燈號,作為市售現煮咖啡之咖啡因含量簡易標示,以簡單易懂的方式提醒消費者注意自己每天的咖啡因攝取量。(行政院衛生福利部建議每日應小於300毫克/天)
🔴 紅燈:200-300毫克
🟡 黃燈:100-200毫克
🟢 綠燈:100毫克以內
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