你該喝紅茶,還是綠茶?茶分6 種,喝對才健康 | 早餐吃透透
![你該喝紅茶,還是綠茶?茶分6 種,喝對才健康](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
2020年4月7日—黃茶屬地區性茶,茶類供應只占整體5%,平常比較不容易喝到。寒底體質的人:黑茶、紅茶、青茶、烏龍茶.1.黑茶.例子:普洱茶、六 ...
![你該喝紅茶,還是綠茶?茶分6 種,喝對才健康](https://i.imgur.com/EFL20GO.jpg)
新型冠狀病毒(COVID-19,俗稱武漢肺炎)疫情升溫,讓大家常處於緊張、擔心的情緒,想紓緩這些情緒,喝茶是種好方法!我們拆解不同茶葉的功效,你可以按照體質選擇適合自己喝的茶 >>
茶藝師 Catherine 指出,茶葉的發酵程度取決於茶葉的深淺度,較青的茶葉屬輕度發酵,適合熱底體質的人士;重發酵的茶顏色較深,適合寒底體質的人。
你適合喝哪種茶?一起來看看:
熱底體質的人:白茶、綠茶、黃茶 1. 白茶例子:壽眉、白牡丹、白毫銀針 功效︰清熱解毒、生津止渴、提神醒腦 白茶味性寒涼,又稱「美白茶」,它的茶氨酸(L-Theanine)高,能抗氧化、舒緩神經和消除緊張。
2. 綠茶例子:抹茶、龍井、碧螺春 功效︰提神醒腦、生津止渴、清熱解毒 綠茶味性寒涼,茶葉輕度發酵,故可清熱解毒,適合熱性體質的人。另外,研究顯示每天喝 4 杯綠茶或白茶,可加快燃燒每日的身體代謝率 100 卡路里,相當於 3 個月減重最多 1.5 公斤;這兩種茶含有兒茶素(Catechin),對新陳代謝有刺激作用。
3. 黃茶例子:君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃大茶 功效︰清熱解毒、化痰止咳 黃茶味性較寒涼,介於綠茶和白茶之間,屬輕微發酵的茶葉。黃茶屬地區性茶,茶類供應只占整體 5%,平常比較不容易喝到。
寒底體質的人:黑茶、紅茶、青茶、烏龍茶 1. 黑茶例子:普洱茶、六安茶、青磚茶 功效︰溫胃養胃、消滯去膩、驅風醒酒 黑茶屬重發酵的茶類,味性溫熱,有暖身作用。
2. 紅茶例子:伯爵茶、大吉嶺、錫蘭紅茶、阿薩姆、滇紅、祁紅 功效︰溫陽活血、暖胃止瀉、散寒除濕、下氣止逆、清目、消食 紅茶屬較溫和的茶,同樣有暖身作用,適合寒性體質的人。
...茶教室/紅茶、綠茶、烏龍茶有什麼不同? | 早餐吃透透
烏龍茶是紅茶嗎 | 早餐吃透透
喝茶排毒:紅茶、綠茶、烏龍茶各有什麼養生功效? | 早餐吃透透
茶葉分類 | 早餐吃透透
[癮知識] 綠茶、烏龍茶和紅茶什麼時候喝什麼茶一篇文章全攻略 | 早餐吃透透
綠茶、烏龍茶竟然都來自同一種植物?99%人不知道的茶葉冷 ... | 早餐吃透透
你該喝紅茶,還是綠茶?茶分6 種,喝對才健康 | 早餐吃透透
紅茶綠茶、烏龍茶差別在哪裡?別再母煞煞了! | 早餐吃透透
綠茶、紅茶、烏龍茶,到底怎麼分辨? | 早餐吃透透
綠茶、紅茶、烏龍茶各有不同功效!熱底寒底各體質的人這樣選 | 早餐吃透透
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25188500&n=25188500_2.jpg)
【漢堡大師菜單】紅茶評價 ( 紅茶茶包熱量 79 卡 )
到漢堡大師什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=24868831&n=24868831_5.png)
【城市漢堡菜單】紅茶評價 ( 砂糖熱量 卡 )
到城市漢堡什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16778195&n=16778195_15.jpg)
【味亦美菜單】綠茶評價 ( 綠茶熱量 98大卡 卡 )
到味亦美什麼麵好吃?綠茶評價如何?這邊為大家整理綠茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清單...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_16.jpg)
【呷尚寶菜單】紅茶評價 ( 紅茶茶包熱量 90 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清單...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=16778195&n=16778195_14.jpg)
【味亦美菜單】紅茶評價 ( 紅茶熱量 96大卡 卡 )
到味亦美什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清單...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97161500&n=97161500_30.jpg)
【肯德基菜單】熱紅茶評價 ( 小紅茶茶包熱量 0 卡 )
到肯德基什麼麵好吃?熱紅茶評價如何?這邊為大家整理熱紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_17.jpg)
【拉亞漢堡菜單】紅茶評價 ( 精選紅茶熱量 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28844868-1&n=28844868-1_12.png)
【APPLE 203菜單】奶茶評價 ( 紅茶熱量 0 卡 )
到APPLE203什麼麵好吃?奶茶評價如何?這邊為大家整理奶茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=22752150&n=22752150_14.png)
【瑞麟美而美菜單】紅茶評價 ( 紅茶熱量 1 卡 )
到瑞麟美而美什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25188500&n=25188500_7.jpg)
【漢堡大師菜單】奶茶評價 ( 紅茶茶包熱量 123 卡 )
到漢堡大師什麼麵好吃?奶茶評價如何?這邊為大家整理奶茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=23928945&n=23928945_144.jpg)
【摩斯漢堡菜單】鹿兒島焙茶評價 ( 鹿兒島焙茶熱量 0 卡 )
到摩斯漢堡什麼麵好吃?鹿兒島焙茶評價如何?這邊為大家整理鹿兒島焙茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=28813605&n=28813605_17.jpg)
【拉亞漢堡菜單】紅茶評價 ( 1號紅茶熱量 卡 )
到拉亞漢堡什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_14.png)
【弘爺漢堡菜單】紅茶評價 ( 砂糖(台中仁化店使用熱量 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=97220043&n=97220043_14.png)
【弘爺漢堡菜單】紅茶評價 ( 紅茶熱量 卡 )
到弘爺漢堡什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清...
![](http://foodtracer.taipei.gov.tw/Front/ReadFile/?p=product&id=25003074&n=25003074_16.jpg)
【呷尚寶菜單】紅茶評價 ( 砂糖熱量 90 卡 )
到呷尚寶什麼麵好吃?紅茶評價如何?這邊為大家整理紅茶食材產地來源、熱量、原料過敏原等營養相關資訊,詳細整理如下列清單...